Калькулятор индекса массы тела - Нестле

Компания `Nestle-zv` специализируется на правильном и здоровом образе жизнедеятельности человека. Ведь здоровье - это профилактика от заболеваний, сохранение здорового организма и активного долголетия (соответствующее питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек и т.д). Сегодня мы поговорим про индекс массы тела и его особенности.

Индексом массы тела принято считать соответствие роста человека с его весом для определения риска развития различных заболеваний. Для чего это стоит знать? А Вы знаете хоть одного здорового человека с избыточным весом? Избыточный вес также опасен как и недостаток веса.

При недостаточной массе тела может возникнуть дистрофия (уменьшаются внутренние органы, наблюдается атрофия мышц, происходит гормональный дисбаланс и др.). При избыточном весе тела развивается ожирение, в результате чего возникают диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз и много другого.

Расчет индекса массы тела

Именно для контроля, корректировки и во избежания неприятного списка нарушений и болезней диетологи производят расчет индекса массы тела.

Рассчитать ИМТ можно за формулой, разработанной бельгийским ученым Адольфом Кетеле в 1869 году. Для расчета Вам необходимо вес (в килограммах) разделить на рост в квадрате (в метрах).

Предлагаем Вам показатели ИМТ:

• До 18,5 - недостаточный вес (дефицит);
• 18,5 - 24,99 - нормальный вес;
• 25 - 29,99 - избыточный вес;
• 30 - 39,99 - ожирение I-степени:
• 40 и более - II-степени.

Рассмотрим пример: рост - 1,71 м, вес - 58 кг.

ИМТ = 58 : (1,71*1,71) = 19,8

Следуя показателям индекса массы тела и полученного результата можно сделать выводы - вес нормальный.

На сайте компании `Nestle-zv` Вы найдете калькулятор для расчета индекса массы тела. С помощью этого калькулятора можете выбрать ИМТ для мужчин и для женщин.

Существуют категории людей для которых необходимы дополнительные методики для определения индекса. Например, профессиональные спортсмены. У них из-за регулярных тренировок изменяется соотношение жировой ткани и мышечной. В этом случае нужно использовать специальные калькуляторы идеальных пропорций.

Еще одна категория - пожилые люди. После 40 лет мышечная масса уменьшается, жировая - увеличивается.

Более подробную информацию ищите на нашем сайте nestle-zv.ru.

Следите за своим здоровье! Будьте счастливы!

Статья подготовлена компанией Нестле - nestle-zv.ru