Красота и здоровье - Атлас здоровья
Новости
Общие вопросы медицины
Информация для специалистов
Болезни
Восточная медицина
Домашний доктор
Красота и здоровье
Мужское здоровье
Женское здоровье
Массаж
Большой анатомический атлас
Индустрия здоровья
Лекарства и аптеки
Бесплатный конструктор сайтов
Хостинг. Портал.
Новости со всего мира
Почтовые рассылки
Тесты онлайн
Игровой сервер CS






10 удивительных вещей, происходящих с телом человека во время сна

Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваше тело делает, когда вы засыпаете? В то время пока вы спите ваше тело делает гораздо больше, чем просто видит сны и храпит. Оно делает некоторые вещи, которые, возможно, звучат немного странно. Что это?? Вы скоро узнаете, но сначала просто дайте позвольте погрузить вас в глубокий, глубокий сон.



Лягте и закройте глаза и попробуйте заснуть. Вы постепенно входите в один из этапов из нескольких циклов вашего сна. Ученые говорят, что существует четыре стадии в 90-минутном цикле сна. На этом этапе вы, вероятно, проснетесь более легко, потому что ваши мышцы ещё не в полной мере расслабились.

Теперь давайте начнем наше путешествие. Вот 10 самых странных вещей, которые произойдут с вашим телом во время сна.

1. Резкие мышечные сокращения - гипнотические рывки.



Первая причудливая вещь, которая произойдет с вашим телом, является непроизвольными мышечными сокращениями. Это происходит в первой стадии сна и может вызвать резкие движения вашего тела. Это происходит потому, что ваше тело может неверно истолковать сигналы во время сна как падение и, как следствие, вы можете быть разбужены резкой мышечной реакцией организма. Тем не менее, ученые до сих пор не очень уверен, что на самом деле является причиной гипнотических рывков. Но вы можете расслабиться, потому что это совершенно безвредно.



2. Падение температуры тела.



Теперь перейдём на вторую стадию цикла сна. Вы будете проводить половину ночи на данном этапе, и это не очень глубокий сон. Тем не менее, вы теперь перестали ощущать вашу окружающую обстановку. Ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений снижаются, температура тела также понижается. Опять же, нет причин, чтобы волноваться о том, что происходит на данном этапе с вашей сосудистой системой.

3. Производство гормонов.



Теперь вы впадаете в глубокую фазу сна или, скажем, что вы опускаетесь в третью стадию цикла вашего сна. На этом этапе ваши гормоны роста начинают производиться. Гормоны роста восстанавливают мышцы, кости и ткани вашего тела. Между тем, уровень сахара в крови снижается, это признак того, что гормон роста в настоящее время производится вашим телом.

4. Ваше дыхание останавливается. Да!



Вы будете тратить 20% времени сна в этой фазе, т.е. в стадии три. Это состояние, когда ваши мышцы становятся полностью расслабленными и в результате ослабления мышц горловой проход сужается и ваше дыхание замедляется.

Тревожным является то, что у 30% людей останавливается дыхание на этом этапе. Вы думаете, что это страшно? Более страшные вещи ещё вперед.

Вы, скорее всего, будете храпеть на данном этапе, если ваш носовой проход заблокирован (причина может быть в заложенном носе или проблемой с миндалинами).

5. Хождения, разговоры во время сна.



Еще одной интересной вещью, которая может случиться на третьей стадии является то, что мы могли бы найти вас ходящим или говорящим, пока вы глубоко спите. На самом деле это говорит о расстройстве сна, которое есть у 5% людей. Депрессия, болезни и стресс также могут вызвать это состояние. Для большинства людей такой период длится всего около 30 секунд.

6. Бруксизм - скрип зубами.



Не знаете что такое бруксизм? Скрип зубами во время сна или бруксизм является очень распространенным явлением у людей, которые находятся в состоянии стресса или имеющих неправильную форму челюсти. Многие люди находят у себя бруксизм, когда у них возникают боли в мышцах челюсти или разрушение зубов.

7. Ваш рост увеличивается.



Как мы знаем, есть диски, расположенные в нашем позвоночнике, которая действует в качестве амортизирующей подушки для него. Когда мы находимся в положении стоя, эти диски находятся под давлением нашего тела. В то время как мы спим, эти диски находятся в состоянии регидратации и увеличиваются в высоту, и, как следствие, приводит к увеличению нашего роста. Врачи рекомендуют спать в позе эмбриона, чтобы максимально увеличить рост во время сна.

8. Вы выпускаете больше газов.



В результате глубокого сна мышцы сфинктера расслабляются, так что вы, скорее всего, производите больше газов во время сна. К счастью для вас, ваше чувство обоняния во время сна снижается.

9. Паралич конечностей.



Теперь, когда вы переходите к самой глубокой стадии цикла сна, мышцы ваших рук и ног могут быть временно парализованными. В момент, когда вы просыпаетесь, все моментально приходит в норму. Но бывают ситуации, когда паралич длится в течение нескольких секунд или даже в течение нескольких минут после пробуждения. Если вы испытываете эту ситуацию, то проконсультируйтесь с врачом, так как это может быть симптомом нарколепсии.

10. Твои глаза двигаются.



В то время как вы находитесь в стадии глубокого сна, ваши глаза будут постоянно дергаться, т.е. они будут двигаться из стороны в сторону. Врачи не очень уверен в причинах этого подергивания, но это этап, на котором ваши зрачки будут метаться максимально.

Ваш 90 минутный цикл сна будет завершен. Если вы спите 8 часов, то вы совершите 5 циклов сна. Таким образом, вы можете проснуться сейчас.

Это завершает наш список из 10 причудливых вещей, которые ваше тело делает, в то время как вы спите.
Опубликовано: 09.09.2015
Когда женщинам от мужчин легче получить желаемое? Когда женщинам от мужчин легче получить желаемое?
Группой ученых из Канады в процессе совместных исследований было установлено, наиболее благоприятное время для обращения женщин с теми или иными просьбами к мужчинам
Онлайн-казино: ваш шанс на победу! Онлайн-казино: ваш шанс на победу!
Несмотря на динамичное развитие передовых технологий и повсеместного использования мировой веб-паутины, общественное отношение к возможности сорвать Джек-пот в онлайн-казино остается скептическим
Читать другие статьи
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь