Красота и здоровье - Атлас здоровья
Новости
Общие вопросы медицины
Информация для специалистов
Болезни
Восточная медицина
Домашний доктор
Красота и здоровье
Мужское здоровье
Женское здоровье
Массаж
Большой анатомический атлас
Индустрия здоровья
Лекарства и аптеки
Бесплатный конструктор сайтов
Хостинг. Портал.
Новости со всего мира
Почтовые рассылки
Тесты онлайн
Игровой сервер CS






Чем полезны перепелиные яйца?



В нашей статье расскажем о пользе перепелиных яиц для вашего организма.

Самым важным достоинством перепелиных яиц является их гипоаллергенность. В отличие от самых распространенных яиц - куриных, перепелиные яйца не вызывают аллергию. Перепелиные яйца станут отличной составляющей детского или диетического ежедневного рациона.

Состав и калорийность перепелиных яиц

Состав у перепелиных яиц богатый и уникальный. Белка в перепелином яйце больше чем в курином. Также помимо белка в перепелиных яйцах высокое содержание жиров и углеводов, они богаты витаминами В1, В2, В5, В6, В12, витамины Е, А, D и никотиновой кислотой.

По сравнению с куриными яйцами перепелиные содержат в несколько раз больше железа, калия, фосфора, кальция, цинка, магния, кобальта, меди и марганца. В перепелиных яйцах присутствуют незаменимые для нас аминокислоты: метионин, глицин, трптофан, лизин и многие другие.

Калорийность яиц перепелов также в разы превышает калорийность куриных яиц. В пересчете на граммы калорийность на 100 гр. Продукта будет 168 ккал.

Не стоит пугаться высокой калорийности яиц перепелов, учитывайте маленький вес самих яиц. Пользы больше, а вес меньше!

Кстати, в среднем вес одного перепелиного яйца составляет всего 10 гр. Эта информация для худеющих!

Перепелиные яйца чрезвычайно полезны при заболевании поджелудочной железы, кишечника, желудка, гастрита, при язвах желудка, язвах двенадцатиперстной кишки.

Также перепелиные яйца помогают восстановиться тем, кто перенес сложные операции или болезни.
Перепелиные яйца также помогут тем, кто страдает воспалительными заболеваниями - различными гнойными процессами, ожогами, обморожениями или воспалительными процессами в ротовой полости.

Перепелиные яйца станут незаменимыми в рационе людей, который страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями или гипертонией. Богатый состав яиц улучшит работу вашего сердца, укрепит стенки сосудов и снизит риск возникновения ишемической болезни, гипертонии, различных патологий сосудов мозга.

Для пожилых людей перепелиные яйца просто необходимы в ежедневном рационе. Перепелиные яйца богаты кальцием, который необходим для укрепления зубов и костей в пожилом возрасте.
Опубликовано: 26.01.2016
Диетологи обсуждают таблетки для похудения
Когда мы худеем, нам хочется поскорее узнать: недаром ли я отказалась вчера от вкусного торта? Уже исчезли ненавидимые 200 грамм, или необходимо попить таблетки для похудения , или лучше побегать на беговой дорожке? Однако, диетологи не рекомендуют взвешиваться больно часто
Как влияют звезды на выбор автопогрузчика
Предлагаем вниманию всех автолюбителей или тек, кто планирует стать им в ближайшее время прочитать внимательно эту новость и сделать соответствующие выводы
Читать другие статьи
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь