Красота и здоровье - Атлас здоровья
Новости
Общие вопросы медицины
Информация для специалистов
Болезни
Восточная медицина
Домашний доктор
Красота и здоровье
Мужское здоровье
Женское здоровье
Массаж
Большой анатомический атлас
Индустрия здоровья
Лекарства и аптеки
Бесплатный конструктор сайтов
Хостинг. Портал.
Новости со всего мира
Почтовые рассылки
Тесты онлайн
Игровой сервер CS






Спорт как образ жизни

В один прекрасный день каждый из нас решает круто изменить свою жизнь. У всех этот процесс происходит по-разному: кто-то переезжает в другой город или меняет работу, а кто-то вообще решает отправиться в кругосветное путешествие с парой сотен долларов в кармане. Перемены - это не всегда плохо, иногда они жизненно необходимы, только так можно получить удовольствие от жизни в полной мере. Самый простой способ изменить себя и свое мировоззрение - начать заниматься спортом. Однажды купив абонемент в тренажерный зал, вы ни за что не захотите с ним расстаться. Поначалу будет сложно, организм станет противиться тренировкам, да и чувство лени никто не отменял. Но если у вас хватит силы воли, вы пересилите себя, спорт обязательно станет образом вашей жизни.

Больше всего вдохновляют первые результаты. Отражение в зеркале более подтянутое, стройное, прорисовываются косые мышцы пресса и бицепс бедра. Положительные изменения в фигуре невероятно вдохновляют, хочется чего-то большего. Затем вы обязательно перейдете на правильное питание. Забудьте о привычном укладе жизни с частыми и объемными приемами пищи, питаться нужно 5-6 раз в день и небольшими порциями. Организм отблагодарит вас притуплением чувства невыносимого голода и хорошим пищеварением. И вот, вы уже почти заядлый спортсмен. Но почему-то набор мышечной массы остановился, стрелка на весах не скачет ни вверх, ни вниз. А хочется еще больше, еще лучше...

По всей видимости, пришло время добавить в рацион спортивное питание купить в Киеве его не составит проблем. А вредно ли это? А насколько полезно? Посоветуйтесь с тренером по поводу добавок или почитайте статьи на эту тему. Одна из самых распространенных добавок - это протеин. Так почему же он пользуется ошеломляющим спросом среди спортивного населения планеты? Вся магия в том, что это обычный концентрированный пищевой белок, не каждый из нас на завтрак сможет съесть десяток вареных яиц, к примеру, а практикующему спортсмену необходимо много белка для роста и прогрессии мышц. Аминокислоты, как и протеин, также безвредны и являются дополнением к основному рациону питания. Обратите внимание, это добавки, не стоит питаться одними лишь порошками.

Итак, с азами разобрались, остальное спортивное питание подбирается строго индивидуально, согласно программе тренировок. Рисковать своим здоровьем не стоит, поэтому лучше покупать товар в качественных магазинах, таких как http://mordex.net/nutrition/. Развития, силы и роста мышц, товарищи спортсмены!

Опубликовано: 29.03.2016
Спасение капусты от всех вредителей! Спасение капусты от всех вредителей!
Многим садоводам отнюдь не по наслышке знакома такая проблема, как гусеницы
Как зародился игорный онлайн бизнес? Как зародился игорный онлайн бизнес?
Сегодня, мысль без интернета кажется почти невозможной
Читать другие статьи
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь