Красота и здоровье - Атлас здоровья
Новости
Общие вопросы медицины
Информация для специалистов
Болезни
Восточная медицина
Домашний доктор
Красота и здоровье
Мужское здоровье
Женское здоровье
Массаж
Большой анатомический атлас
Индустрия здоровья
Лекарства и аптеки
Бесплатный конструктор сайтов
Хостинг. Портал.
Новости со всего мира
Почтовые рассылки
Тесты онлайн
Игровой сервер CS






Природные средства от бессонницы

Бессонница - обычное явление, от которого сегодня страдает очень большая часть населения. Бессонница с точки зрения аюрведы - это увеличение Вата-доши в нервной системе и уме. И для того чтобы справиться с бессонницей необходимо уравновесить это состояние в уме и нервной системе. Для этого можно воспользоваться всего лишь несколькими средствами: взять чашку томатного сока, добавить в него 2 чайные ложки гура (натурального сахара), пару щепоток мускатного ореха. Этот сок рекомендуется выпить в районе четырех-пяти часов, а между шестью и семью часами поужинать, то сон будет крепким.

Другое легкодоступное средство - это стакан теплого сладкого молока с добавлением щепотки мускатного ореха, кардамона, можно также добавить щепотку измельченного миндаля (его можно измельчить в блендере или кофемолке). Таким же эффектом обладает сладкое молоко с куркумой, выпитое за час до сна.

Массаж маслом

Масляный массаж расслабляет тело и уменьшает Вата-дошу в организме. Для масляного массажа необходимо взять теплое кунжутное масло и втереть его в ступни, а в кожу головы желательно втереть теплое масло Брахми. Масляный массаж необходимо делать в течение нескольких минут или до тех пор, пока не вызовете в себе сон.

Паста из мускатного ореха

Паста из мускатного ореха, нанесенная на лоб и область вокруг глаз, может помочь при бессоннице. Для этого необходимо смешать измельченный мускатный орех с топленым коровьи маслом (использовать их в равной пропорции) и нанести эту пасту на указанные области перед сном.

Таких средств очень много, это всего лишь одни из самых простых методов, которые быстро помогают, не вызывая привыкания и быстрого снижения эффекта.
Опубликовано: 17.07.2017
Самые дорогие гаджеты 2015 года Самые дорогие гаджеты 2015 года
Осенью 2015 года компания Apple по традиции представила свои новые разработки
Как выбрать одеяло по наполнителю? Как выбрать одеяло по наполнителю?
Подбор качественного одеяла - достаточно трудоемкий и сложный процесс, в котором нужно учитывать ряд требований
Читать другие статьи
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь