Красота и здоровье - Атлас здоровья
Новости
Общие вопросы медицины
Информация для специалистов
Болезни
Восточная медицина
Домашний доктор
Красота и здоровье
Мужское здоровье
Женское здоровье
Массаж
Большой анатомический атлас
Индустрия здоровья
Лекарства и аптеки
Бесплатный конструктор сайтов
Хостинг. Портал.
Новости со всего мира
Почтовые рассылки
Тесты онлайн
Игровой сервер CS






Правила подготовки ко сну

Подготовка ко сну - важный ритуал, который помогает нам решать наши проблемы и настраиваться на новый плодотворный и счастливый день. Прежде всего нужно включить спокойную приятную музыку, можно включить запись пения святой личности, например, Шрилы Прабхупады. Нужно удобно сесть и вслушаться в эту музыку.

Далее сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, вспомните уходящий день, людей, с которыми Вы встретились, и поблагодарите Всевышнего за весь этот опыт. Нужно постараться отпустить всё то, что произошло и простить тех, кто Вас обидел, попросить прощения у тех, кого Вы могли обидеть и представить, как поток жизни уносит это всё с собой. Если мы заснем, не простив своих обидчиков, то сны будут тревожные и проснемся мы с обидой и зудом в голове.

Если простить не получается, то нужно вспомнить о том, что этот человек также действует, стремясь к счастью и хочет избежать проблем, но при этом сталкивается с непониманием, отчаянием, одиночеством, пытается заботиться о себе и проходит свои уроки. Всё это может помочь нам простить его. Мы также действуем из-за дефицита любви, и другой человек чаще всего действует также. Если мы поблагодарим его и простим, то эта обида уже не будет зудеть в нашем уме и сердце ,и спать нам будет гораздо легче.
Опубликовано: 12.10.2017
Порно видео укрепляют семейные отношения Порно видео укрепляют семейные отношения
Многие пары на сегодняшний день страдают от того, что их отношения не являются такими крепкими, как они бы того хотели
Какие асаны помогут для Вашего здоровья Какие асаны помогут для Вашего здоровья
Если Вы знаете, что означает слово асаны, значит, знакомы с йогой хорошо
Читать другие статьи
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь