Сушеный чернослив и финики - польза кишечнику

Сухофрукты - прекрасная альтернатива конфетам и сладостям, которые могут быть противопоказаны по разным причинам. Самой первой причиной является наличие в них белого сахара, который не особенно жалуют положительными отзывами. И сухофрукты можно смело использовать как их полноценную замену.

Итак, чернослив - помощник по улучшению работы кишечника. Часто живот раздувается из-за того, что он не может переработать всю пищу, что в него поступила. Живот надувается, но чернослив помогает разрешить эту проблему. Чернослив калориен, содержит множество витаминов, клетчатки, органических кислот: натрий, кальций, калий, железо, фосфор. Благодаря богатому составу помогает привести кровяное давление в норму и улучшить обмен веществ, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Сушеные финики также помогают очистить кишечник, усиливают иммунитет, поэтому рекомендуются при простудах, анемии, депрессии, дистрофии. Приблизительный состав фиников: железо, кальций, магний, калий, медь, фосфор, цинк, алюминий, натрий, кобальт, кадмий, бор, сера, провитамин A, марганец, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.
Ощущаете усталость даже после хорошего отдыха? Попробуйте регулярно употреблять финики с чаем вместо конфет - почувствуете разницу через некоторое время!