Поиск по сайту:

12.06.2004::Ученые считают разгадывание кроссвордов лучшим снотворным

Разгадывание кроссвордов способно значительно улучшить и продлить сон каждого человека. К такому неожиданном выводу пришли ученые из американского университета Висконсин-Мэдисон в ходе новейших исследований механизма сна.



Они обнаружили, что различные участки мозга спят по-разному, в зависимости от полученной ими во время бодрствования информации. Те клетки мозга, которые были вынуждены в течение дня "поработать", погружаются в более глубокий сон и практически полностью отключаются.



Другие части мозга, на которые не пришлась особая нагрузка, находятся в полусонном состоянии и меньше отдыхают.



Ученые считают, что в глубоко спящих клетках мозга происходит анализ новой информации, ее классификация и упорядочивание. Они не исключают, что этот механизм также связан с работой нашей памяти, так как идет деление новой информации на оперативную и "историческую".



Тем самым, задавая себе новые и неожиданные задачи, человек вовлекает в процесс активной работы значительные участки мозга. Это в свою очередь гарантирует глубокий и безмятежный сон ближайшей ночью.



Задавать же задания можно различным образом: ходить в театры, путешествовать, заниматься коллекционированием, изучать иностранные языки, либо регулярно разгадывать кроссворды.





ИТАР-ТАСС
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Секреты выращивания земляники на вашем участке Секреты выращивания земляники на вашем участке
Многие садоводы не раз задумывались, как получить большой урожай земляники на собственном участке? В лесу земляника растет сама по себе и ей там явно нравится
Азартные игры приносящие удачу! Азартные игры приносящие удачу!
Для самых азартных игроков, любящих рисковать и выигрывать наше онлайн-казино предоставляет самый широкий выбор различных игр, в которых можно отлично заработать, набраться опыта и начать штурмовать все, что встретится вам на пути
Советы начинающим: как выбрать казино? Советы начинающим: как выбрать казино?
Все люди, в той или иной степени любят азарт, но у каждого этого проявляется по-разному