Поиск по сайту:

04.10.2005::Выгуливание собаки эффективнее многих диет

Американские ученые выяснили, что завести собаку - это более эффективный способ сбросить лишний вес, чем многие программы похудания.



В ходе исследования, проведенного специалистами университета Миссури-Колумбия, наблюдалось, что наличие собаки заставляет ее владельца гораздо больше ходить пешком, а пешие прогулки, как известно, являются одной из наиболее эффективных форм физической активности.



"Наша задача была найти способ увеличить средний уровень физической активности", - говорит Ребекка Джонсон, директор Исследовательского центра взаимодействия человека и животных при Колледже ветеринарной медицины. "Мы выяснили, что присутствие домашнего животного, даже, например, если человек берет на себя обязанность выгуливать чужую собаку, приводит к тому, что человек начинает гораздо больше двигаться", - добавила она.



"Члены нашей первой исследовательской группы за год в среднем сбросили 6,3 кг", - говорит она. По словам исследователей, это больше, чем обещают большинство американских программ по снижению веса.



Добровольцы, участвовавшие в исследование, должны были выгуливать собаку регулярно, начиная с 10 минут в день три раза в неделю, постепенно доводя время прогулки до 20 минут в день пять раз в неделю.



"При этом многие участники говорят, что они начали гулять не столько ради своего здоровья, сколько ради собаки", - отмечает Джонсон.





AFP (русский текст NEWSru.com)
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Бизнес- идея: разведение перепелов Бизнес- идея: разведение перепелов
Перепелиный бизнес является одним из наиболее успешных начинаний и идеально подходит для новичков - высокая рентабельность и быстрая окупаемость сводят многие риски на ноль
Наивысшая красота - это простота Наивысшая красота - это простота
Простота, чистота, правота - наилучшая красота - это известная пословица
Кто кушает руками, у того лучше здоровье Кто кушает руками, у того лучше здоровье
Вы когда-нибудь пробовали кушать руками, не пользуясь ложкой и вилкой? Маленькие дети неосознанно делают то, что для них хорошо - берут еду из тарелки руками и сразу закидывают ее в рот