Поиск по сайту:

03.11.2005::Недосыпание влечет большие проблемы со здоровьем

Немецкие ученые пришли к выводу, что недосыпание влечет за собой большие проблемы со здоровьем. Если человек не спит положенное время, он становиться "толстым, глупым и больным".



Занимающийся исследованиями сна профессор Юрген Цуллей из госпиталя университета Регенсбурга, что в Баварии, подробно описал эффект, который оказывает отсутствие отдыха на организм человека.



"Вы глупеете, поскольку дефицит сна ослабляет вашу память", - говорит он. По его словам, недосыпание также вредит сердцу, обмену веществ, желудку и кишечнику.



"Толстеете Вы потому, что во время сна наш организм выделяет гормон, уменьшающий аппетит. Если же выделение этого вещества нарушено из-за того, что не спим ночью, то мы очень быстро начинаем испытывать голод и в итоге оказываемся у холодильника", - добавляет Цуллей.



По его словам, чтобы оставаться здоровыми и подтянутыми людям в среднем достаточно семи часов сна.



Кorrespondent.net
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Онлайн-казино - место, где прячется птица удачи Онлайн-казино - место, где прячется птица удачи
Любопытство движет миром, поэтому вы хотя бы раз, да интересовались, что же такое онлайн-казино? Игра в виртуальном заведении имеет свои особенности, поэтому у новичков сразу же возникает масса вопросов: по какому принципу работают виртуальные заведения, как устроены игровые аппараты, можно ли выиграть быстро и много? Профессионалы и любители Все игроки, посещающие онлайн-казино, делятся на две группы
Основные ошибки выращивания сладкого перца (часть 1) Основные ошибки выращивания сладкого перца (часть 1)
Многие начинающие садоводы брались за рассаду сладкого перца и лишались урожая
Онлайн казино - реальные деньги для азартных людей! Онлайн казино - реальные деньги для азартных людей!
Как известно, способов провести досуг превеликое множество