22.10.2006

 Ученые выяснили, что рыба спасает сердце


Оказывается, рыба, кроме всего прочего, помогает одному из главных наших органов в его трудной и непрерывной работе. Под наблюдением были две внушительные группы добровольцев. Одни ели рыбу, другие - вовсе избегали таких блюд.

И вот что получилось: те, кто с благодарностью принимали дары рек и морей, нажили на треть меньше проблем с сердцем, чем согласившиеся на безрыбье. Заметно ниже у рыбоедов и риск внезапной, ранней смерти - почти на 20 %.

По результатам опытов, врачи советуют кушать рыбу не реже 2 раз в неделю. Причем, хватит сравнительно небольшого кусочка - всего двухсот пятидесяти граммов. На сердце благотворно действует жирные кислоты, поэтому рыбу лучше выбирать помаслянистее - искусственно выращенную семгу - она намного упитаннее своих диких сородичей. Хорошо подойдет атлантическая селедка, скумбрия и сардины. Ну, а меньше всего жира, а значит и пользы для сердца, в треске.

Еще ученые обращают внимание на то, что рыбу нельзя покупать там, где ее не проверила ветеринарная служба. Ведь эти животные очень легко впитывают в себя всякие вредные вещества. И это может вызвать даже рак.

Источник: Ученые выяснили, что рыба спасает сердце




Другие новости:
  • Ученые укоротили жизнь комаруУченые укоротили жизнь комару18.01.2009
    О том, что людей кусают только самки комара, знают практически все. А вот о том, что способность комара переносить опасные заболевания зависит от его возраста, наука не ведала вплоть до последнего времени.
  • Жидкость для полоскания рта вредна для организмаЖидкость для полоскания рта вредна для организма18.01.2009
    Жидкость для полоскания рта может привести к раковым заболеваниям. С таким заявлением выступили австралийские независимые эксперты из Ассоциации стоматологов.
  • Бактерии овец становятся опасными для человекаБактерии овец становятся опасными для человека19.01.2009
    Учеными университета США штата Северная Каролина обнаружено, что существует новый вид бактерий, который способен вызвать различные заболевания у человека.
  • Павлюченко получил травму в матче за Павлюченко получил травму в матче за "Тоттенхэм"19.01.2009
    Нападающий сборной России по футболу Роман Павлюченко получил травму правого голеностопа в матче за свою клуб "Тоттенхэм".
  • Птичий грипп шагает по КитаюПтичий грипп шагает по Китаю19.01.2009
    Новый случай смерти от "птичьего гриппа", второй за январь 2009 года, был зафиксирован на востоке Китая, в провинции Шаньдун. 27 летняя женщина стала очередной жертвой штамма H5N1, подтвердили врачи.
  • Женщинам опасно заниматься сексом на первом свиданииЖенщинам опасно заниматься сексом на первом свидании19.01.2009
    Женщины, которые не занимаются сексом на первом же свидании, имеют больше шансов добиться счастья в личной жизни, свидетельствует новое исследование.
  • Обнаружен ген, отвечающий за старение мозгаОбнаружен ген, отвечающий за старение мозга19.01.2009
    Развитие многих заболеваний зрительной и нервной систем (к примеру, болезней Альцгеймера и Паркинсона) напрямую связано с процессом старения.
  • Близнецы запутали генетикуБлизнецы запутали генетику19.01.2009
    Однояйцевые близнецы оказались роднее друг другу и в тех признаках, что по определению не определяются генами. Метилирование ДНК - один из основных "эпигенетических" механизмов - зависит и от самих генов. Но не до конца.
  • Жареные овощи вредны для зубовЖареные овощи вредны для зубов19.01.2009
    Неправильное приготовление овощей увеличивает риск кариеса, предупреждают авторы исследования, опубликованного в European Journal of Prosthodontics and Restorative Dentistry.
  • Артериальное давление зависит от времени годаАртериальное давление зависит от времени года19.01.2009
    Гипертонию можно контролировать, внимательно слушая прогноз погоды. Как говорят французские медики, сильнее всего зависит от температуры воздуха кровяное давление у пожилых людей.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь