22.03.2007

 Организм слабеет от весенних лучей солнца


Весной, когда все, казалось бы, должно расцветать и пробуждаться к жизни, многие люди испытывают вовсе не подъем, а самый настоящий упадок сил.

"Авитаминоз" - привычно вздыхают они и спешат на первое весеннее солнышко, после чего чувствуют себя еще хуже: голова болит, слезы текут и круглые сутки хочется спать. Почему же такое долгожданное тепло приводит к таким нежеланным результатам?

По мнению врача-терапевта Галины Михеевой, все дело в разбалансировке наших органов и систем, которая неизбежна при переходе организма с зимних биоритмов на летние. Конечно, если человек здоров, то эта перестройка может пройти для него почти незамеченной, но где вы видели абсолютно здоровых людей?

К этим не самым благоприятным, хотя и естественным, внутренним процессам свою ложку дегтя добавляет весенняя погода. Весной атмосферное давление, влажность и даже сам состав воздуха отличаются от зимних. Другая яркость света, иное, более активное, воздействие солнца. Когда на деревьях еще нет листвы, а значит и тени от нее, врачи рекомендуют больше внимания уделить защите глаз от прямых солнечных лучей. Солнцезащитные очки будут как нельзя кстати.

Уже с конца февраля солнце посылает на нас ультрафиолет в практически "летних" дозах, и растренированный за зиму организм пытается от него защититься, в результате чего еще больше ослабевает. Общий принцип борьбы с весенней усталостью прост: умеренное питание (не перегружайте себя тяжелой белковой пищей), прогулки на свежем воздухе, своевременный и достаточный отдых и дополнительный прием витаминов.

Но если усталость, сонливость, или наоборот, возбудимость не только не исчезают с течением времени, но продолжают нарастать, надо обязательно посетить врача, начав с терапевта. Очень может быть, что ваши проблемы уже не связаны с активностью весеннего солнца.

Источник: Организм слабеет от весенних лучей солнца




Другие новости:
  • Ученые заставят клеща послужить человекуУченые заставят клеща послужить человеку07.12.2009
    Ученые выяснили, что клещ, этот уродливый маленький паразит, переносчик различных болезней, может стать благодетелем человечества.
  • Одиночество скрывает неожиданную опасностьОдиночество скрывает неожиданную опасность08.12.2009
    Группа американских специалистов сделала неожиданное открытие: оказывается, что одиночество противопоказано людям, страдающим от различных форм рака.
  • Ученые обнаружили в табаке антитела против ракаУченые обнаружили в табаке антитела против рака08.12.2009
    Исследователи Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова совместно с Российским онкологическим научным центром им. Н. Н. Блохина РАМН и Институтом общей генетики им. Н. И. Вавилова РАН разработали технологию продуцирования "противоопухолевых" антител клетками австралийского
  • У худых детей половая зрелость возникает раньшеУ худых детей половая зрелость возникает раньше08.12.2009
    У детей с низким весом при рождении половая зрелость наступает раньше. Как передает портал ABC, немецкие ученые выяснили, что быстрый набор веса в первые два года жизни также оказался связан с ранним половым созреванием ребенка.
  • Скворцовой ампутируют правую ногуСкворцовой ампутируют правую ногу08.12.2009
    Российскую бобслеистку Ирину Скворцову, которая получила серьезные травмы во время столкновения двух болидов на тренировке в Кенигзее, начали выводить из искусственной комы, чтобы все-таки ампутировать правую ногу.
  • Умер писатель и журналист Петр ВайльУмер писатель и журналист Петр Вайль08.12.2009
    Вечером в понедельник, 5 декабря, в пражской больнице после продолжительной и тяжелой болезни скончался журналист и писатель Петр Вайль, сообщает "Радио Свобода".
  • В России пройден пик заболеваемости гриппомВ России пройден пик заболеваемости гриппом08.12.2009
    По данным Роспотребнадзора, в России с 30 ноября по 6 декабря с.г. в 59 субъектах и 2 городах пик эпидемии гриппа и ОРВИ пройден, заболеваемость снижается.
  • Ученые раскрыли целебные свойства талой водыУченые раскрыли целебные свойства талой воды08.12.2009
    Почему талая вода отличается от обычной и имеет особые свойства? Выяснили это российские учёные: они провели опыты, а заодно сделали уникальные фотографии структуры воды
  • Минздрав приравняет курительные смеси к наркотикамМинздрав приравняет курительные смеси к наркотикам08.12.2009
    Минздравсоцразвития планирует приравнять курительные смеси к наркотическим веществам. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление министра здравоохранения и социального развития РФ Татьяны Голиковой.
  • Онищенко за запрет энергетиков и курительных смесейОнищенко за запрет энергетиков и курительных смесей09.12.2009
    Онищенко считает необходимым запретить продажу курительных смесей и энергетических напитков. Об этом глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко заявил на выездном совещании Государственного антинаркотического комитета в городе Свободный Амурской области.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь