22.03.2007

 Организм слабеет от весенних лучей солнца


Весной, когда все, казалось бы, должно расцветать и пробуждаться к жизни, многие люди испытывают вовсе не подъем, а самый настоящий упадок сил.

"Авитаминоз" - привычно вздыхают они и спешат на первое весеннее солнышко, после чего чувствуют себя еще хуже: голова болит, слезы текут и круглые сутки хочется спать. Почему же такое долгожданное тепло приводит к таким нежеланным результатам?

По мнению врача-терапевта Галины Михеевой, все дело в разбалансировке наших органов и систем, которая неизбежна при переходе организма с зимних биоритмов на летние. Конечно, если человек здоров, то эта перестройка может пройти для него почти незамеченной, но где вы видели абсолютно здоровых людей?

К этим не самым благоприятным, хотя и естественным, внутренним процессам свою ложку дегтя добавляет весенняя погода. Весной атмосферное давление, влажность и даже сам состав воздуха отличаются от зимних. Другая яркость света, иное, более активное, воздействие солнца. Когда на деревьях еще нет листвы, а значит и тени от нее, врачи рекомендуют больше внимания уделить защите глаз от прямых солнечных лучей. Солнцезащитные очки будут как нельзя кстати.

Уже с конца февраля солнце посылает на нас ультрафиолет в практически "летних" дозах, и растренированный за зиму организм пытается от него защититься, в результате чего еще больше ослабевает. Общий принцип борьбы с весенней усталостью прост: умеренное питание (не перегружайте себя тяжелой белковой пищей), прогулки на свежем воздухе, своевременный и достаточный отдых и дополнительный прием витаминов.

Но если усталость, сонливость, или наоборот, возбудимость не только не исчезают с течением времени, но продолжают нарастать, надо обязательно посетить врача, начав с терапевта. Очень может быть, что ваши проблемы уже не связаны с активностью весеннего солнца.

Источник: Организм слабеет от весенних лучей солнца




Другие новости:
  • Никотиновый пластырь спасает от слабоумияНикотиновый пластырь спасает от слабоумия11.01.2012
    Никотиновый пластырь, который применяется для борьбы с табакозависимостью, помогает улучшить память у пожилых людей с умеренными когнитивными нарушениями (УКН).
  • Найдено лекарство от СПИДа (видео)Найдено лекарство от СПИДа (видео)11.01.2012
    По версии журнала Science, главным научным прорывом 2011 года стало лекарство от СПИДа. Ученые на опытах доказали, что медикамент, который не дает ВИЧ передаваться от одного человека к другому, существует и весьма эффективен.
  • Постоянный секс в презервативе опасен для здоровьяПостоянный секс в презервативе опасен для здоровья12.01.2012
    Постоянный секс в презервативе вреден и даже опасен для здоровья. К такому выводу пришел российский сексолог Ринад Минвалеев. Все дело в том, что во время полового акта мужчина и женщина обмениваются гормонами, а презерватив мешает этому обмену.
  • Найдена причина развития склерозаНайдена причина развития склероза12.01.2012
    Вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ, вирус герпеса 4-го типа) провоцирует развитие рассеянного склероза (РС). К такому выводу пришли ученые из Университета королевы Мэри в Лондоне (Queen Mary University), пишет New Scientist.
  • Потенция лечится запретом на сексПотенция лечится запретом на секс12.01.2012
    Несложное упражнение американских сексологов Мастерса и Джонсона избавляет мужчин от психологической импотенции.
  • Марихуану признали полезной для здоровьяМарихуану признали полезной для здоровья12.01.2012
    Курение марихуаны не может иметь негативных последствий для здоровья легких. Таковы результаты исследования, проведенного американскими учеными.
  • Врачи в прямом эфире уронили сердце донораВрачи в прямом эфире уронили сердце донора13.01.2012
    Мексиканские медики чуть не сорвали масштабную операцию по спасению пациента, которая показывалась в прямом эфире. Доставленное с другого конца страны донорское сердце в последний момент вывалилось из специального контейнера и рухнуло на землю.
  • Обнаружен гормон, заменяющий физические нагрузкиОбнаружен гормон, заменяющий физические нагрузки13.01.2012
    Для сохранения стройной и привлекательной фигуры вовсе не обязательно изнурять себя мучительными диетами и интенсивными тренировками в спортзале.
  • Ежедневная сосиска грозит смертельным исходомЕжедневная сосиска грозит смертельным исходом13.01.2012
    Любителям мясного стоит всерьез задуматься о своем здоровье. Шведские ученые обнаружили, что всего лишь одна сосиска или два ломтика ветчины в день увеличивают риск возникновения рака поджелудочной железы.
  • Виноград спасает пожилых людей от слепотыВиноград спасает пожилых людей от слепоты13.01.2012
    Виноград может предотвратить развитие возрастной макулярной дегенерации (ВМД) - одного из самых распространенных и малоизученных глазных заболеваний, которым страдают миллионы пожилых людей по всему миру.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь