Самомассаж для бодрости и встряски организма за 60 секунд
В жизни встречаются ситуации, когда просто необходимо быть собранной, сосредоточиться на чем-то важном.
А в голове - туман, клонит в сон, мысли расползаются. Знакомое ощущение? Тогда есть смысл освоить комплекс упражнений, который всего за минуту разбудит организм и приведет мысли в порядок.
В основе этих упражнений лежат приемы самомассажа.
1. Быстро потрите друг о друга пальцы ладоней - 5 секунд.
2. Теперь быстро потрите разогретыми теплыми пальцами щеки вверх - вниз --5 секунд.
3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы - 5 секунд.
4. Сожмите руку в расслабленный кулак. Энергично погладьте внутреннюю и внешнюю сторону обоих предплечий по 3 раза.
5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и. указательным пальцами - 3 раза.
6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии. Осторожно нажмите на артерию и сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубоко. Теперь проделайте это с другой стороны.
7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа (у места соединения головы с позвоночником), нажмите на нее, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.
8. Массаж рефлекторных зон ног
а) Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
б) Плотно захватите большим и указательным пальцами руки ахиллесово сухожилие, сдавите его, отґпустите. Повторите по 3 раза на каждой ноге.
в) Быстро потрите верх ступни рукой или, что более удобно, пяткой другой ноги.
9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у вас нет варикозного расширения вен).
После выполнения упражнений по вашему телу должна разлиться приятная теплота - ведь за эти 60 секунд вы подстегнули, основательно побудили к действию главные системы организма.
Неспокойно обстоят дела в рыбной отрасли России - пока президент нежно целует одну рыбу, тысячи других гибнут в браконьерских сетях. Да ещё, говорят, рыбы-"крюгеры" заполонили Волгу и Москву-реку, вытесняя привычную ихтиофауну...
Недавний шокирующий слух о смерти Аллы Борисовны Пугачевой переполошил общественность и, конечно, родных и близких певицы. Как раз у близкого окружения примадонны были серьезные поводы опасаться за ее здоровье.
Не секрет, что слова "климакс" и "менопауза" отнюдь не ласкают слух тех дам, кому уже довелось разменять свой пятый десяток. Большинству современных женщин, помешанных на активном образе жизни, претит идея о том, что от некоторых ее радостей всего через несколько лет придется отказаться.
Пару лет назад подобная попытка попасть в Книгу рекордов Гиннеса закончилась печально - англичанка, которой вогнали под кожу 118 иголок умерла от заражения крови. Но на сей раз , видимо, обошлось.
По словам ученых, исцеление онкологических больных может стать реальностью в ближайшие два года благодаря инъекции так называемых иммуноцитов, взятых у других людей.
Еще более 20 лет назад ученые высказали гипотезу о том, что впервые смертельный вирус попал в человеческий организм от обезьян в 1930-х гг., когда в Африке происходило массовое истребление шимпанзе.
Открытие "центра удовольствия" в 1952 году было сделано случайно. Исследователь из канадского университета Макгилла Джеймс Олдс допустил мелкую оплошность в своих лабораторных опытах.
Китайские хирурги, оперировавшие девочку, у которой были серьезные проблемы с дыханием, были несказанно удивлены, обнаружив, что у нее в легких растет трава.
В жизни встречаются ситуации, когда просто необходимо быть собранной, сосредоточиться на чем-то важном. 
