27.04.2007

 Флирт на работе: те, кто строит глазки, гораздо реже берут больничный


Работников делает счастливыми и здоровыми кругленькая сумма в зарплатной ведомости, верно? Ничего подобного!

По данным исследований, работа, чтобы не вредить здоровью, должна приносить удовольствие и давать возможность флиртовать с коллегами.

Последнее утверждение добыто американскими учеными. И наши специалисты абсолютно с ними согласны.

- Флирт положительно влияет на человека, где бы он ни находился, - говорит психолог Маргарита Атакян из Школы практической психологии. - Замечательно ловить на улице восхищенные взгляды представителей противоположного пола или флиртануть слегка на работе или в кафе. Это всегда дает импульс, тонус. Но тут главное не перегнуть палку и не втянуться в эту игру всерьез.

А что касается любимой работы, убедительные доводы представили британцы в исследовании City & Guild?s.

Согласно их "индексу счастья", 20% цирюльников счастливы несмотря на то, что зарабатывают копейки по сравнению с банкирами. В восторге от своей доли и косметологи. Наоборот, среди высокооплачиваемых адвокатов и HR-боссов только 5% удовлетворены своей работой. Еще меньше архитекторы - 2%.

А хорошее настроение, между прочим, помогает предотвратить болезни, укрепляя иммунную систему, и может прибавить девять лет жизни. К тому же у весельчаков низок уровень гормона стресса кортизола.

- На работе-каторге человек становится раздражительным, срывается на коллегах и домочадцах, - поясняет Маргарита. - И внутренне его мучает психологическая вилка "уйти - остаться". Менять что-то надо, но решимости не хватает. В итоге все эти колебания выльются в невроз.

Но и на любимой работе не надо пропадать с утра до ночи. Первое время организм будет свеж и бодр, но потом все равно его физические силы начнут истощаться.

Увы, не многие из нас могут позволить себе бросить работу, поэтому мы расскажем вам, как еще повысить настроение в офисе и вне его.

В офисе

Флирт. Ученые из университета Вашингтона доказали, что флирт делает людей счастливее, повышает работоспособность и укрепляет командный дух.

Прогулка. Энергичная прогулка в обеденный перерыв способствует выработке эндорфинов, улучшающих настроение. Даже десятиминутное физическое упражнение может прибавить здоровья, сообщает журнал Health Psychology.

Чай. Найдите время почаевничать. Чашка чая на самом деле может понизить уровень гормона стресса.

Споры. Обсудите с самим собой негативные мысли, которые заставляют вас чувствовать себя несчастным, и научите себя быть позитивно настроенным. Напишите на листке бумаги три вещи, которые у вас получились за последнее время, это поможет переключиться и повысит настроение.

Дом. Люди, которые работают дома, как правило, счастливее, так как больше времени проводят с семьей и не испытывают стрессов от нагоняев начальства и других офисных дрязг. Если есть возможность, выкраивайте себе каждый месяц день работы дома.

Чат. Забудьте про е-мейл, вместо этого чаттесь. По мнению психологов, общение с сослуживцами помогает справляться со стрессом.

Вне офиса

Лотерея. Время от времени покупайте лотерейные билеты. Даже небольшой выигрыш может оказать позитивный эффект на ваше настроение, утверждают исследователи из университета Варвика.

Секс. Регулярно занимайтесь сексом. Помимо того что секс оказывает влияние на эмоции, в мужском семени содержатся гормоны, повышающие настроение.

Сон. Спите по 8 часов. Сон дает мозгу отдых для последующей хорошей работы. Кроме того, отсутствие сна усиливает выработку гормонов стресса.

Источник: Флирт на работе: те, кто строит глазки, гораздо реже берут больничный




Другие новости:
  • Вумбилдинг - интимный фитнесВумбилдинг - интимный фитнес09.07.2008
    Интимные, вагинальные, "мышцы любви" - как часто вы уделяете внимание развитию этой группы мышц? Сколько времени вы тратите на них по сравнению с посещением косметолога, магазинов и фитнес-залов?
  • Ведение дневника помогает похудетьВедение дневника помогает похудеть09.07.2008
    Ученые утверждают, что ведение дневника с детальным перечислением съеденной пищи и подсчетом полученных с ней калорий - великолепное средство для похудения.
  • Зуб может помочь в решении Зуб может помочь в решении "мужских проблем"09.07.2008
    Можно ли мужчине принести в жертву собственный зуб в обмен на возможность быть отцом? Ученые из Бразилии полагают, что стволовые клетки, находящиеся в зубах человека, могут помочь в решении "мужских проблем", сообщает New scientist.
  • Курильщики больше страдают от боли в спинеКурильщики больше страдают от боли в спине09.07.2008
    Курильщики больше страдают от хронических болей в пояснице. Это выяснилось в результате анализа опроса, выполненного Моникой Зиммерман-Стензель и ее коллегами.
  • Родники признали опасными для жизниРодники признали опасными для жизни09.07.2008
    По мнению Роспотребнадзора, из полусотни столичных родников, вода из которых традиционно используется москвичами для питья, к употреблению пригоден лишь один.
  • Учеными найден ген, контролирующий чувство голодаУчеными найден ген, контролирующий чувство голода09.07.2008
    Учеными был найден ген, который заставляет человека чувствовать себя голодным, сообщает Telegraph.
  • Анти-эстрогенная диета или здоровое питаниеАнти-эстрогенная диета или здоровое питание09.07.2008
    Ори Хофмеклер (Ori Hofmekler), автор новой диеты, которую уже опробовали тысячи женщин в США, обнаружил, что некоторые вещества в пище наносят сильный вред организму, и иногда приводят к образованию раковых клеток.
  • 6 мифов о беременности и родах6 мифов о беременности и родах09.07.2008
    Страхи перед беременностью, как правило, связаны не с объективной реальностью, а с мифами, распространенными вокруг "интересного положения". Вот шесть самых популярных.
  • Арбуз не может быть заменителем виагрыАрбуз не может быть заменителем виагры09.07.2008
    Сотрудник Техасского университета опроверг предположение о том, что арбуз можно использовать в качестве природного аналога виагры.
  • Девушки полнеют от интернета, алкоголя и недосыпанияДевушки полнеют от интернета, алкоголя и недосыпания09.07.2008
    Нехватка сна, пристрастие к алкоголю и блужданию по интернету могут быть скрытыми причинами прибавки в весе, которые часто испытывают девушки при взрослении, свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в Journal of Pediatrics.
  риноманометрия
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь