30.06.2007

 Физкультура делает мозг больше и веселее


Ученых давно занимал вопрос о том, почему физические нагрузки помогают снять стресс.

Все истории о приливе гормонов счастья в процессе изнурительных тренировок похожи на правду, но не исчерпывают всей мощи воздействия мышечной активности на слабый и впечатлительный человеческий мозг. Теперь - благодаря крысам - исследователям наконец-то удалось постичь суть этой загадки полностью. Оказалось, все дело в удивительной способности физзарядки стимулировать рост мозговых клеток.

Шведские специалисты работали с двумя контрольными группами лабораторных грызунов, которым искусственно создали депрессивное состояние. Эксперимент длился 30 дней, в течение которых одна группа крыс содержалась в клетке со встроенными колесами для бега, а другая группа была лишена подобного развлечения. По истечении месяца всех животных проверили с помощью "плавательного теста": поместили подопытных в воду и засекли время. Принципиально в данном случае сопоставить продолжительность двух периодов - когда крыса барахтается, пытаясь плыть, и когда просто лежит на поверхности. Естественно, эти периоды чередуются между собой у каждого животного, поэтому в данном случае подсчитывается общее время по каждому виду деятельности.

Отсутствие двигательной активности в воде демонстрирует снижение воли к жизни, нежелание сопротивляться обстоятельствам, иными словами - полную пассивность и безнадежную депрессию. Когда ученые проанализировали полученные в ходе "плавательного теста" данные, выяснилась удивительная подробность: те крысы, которых держали в клетке с тренажерами, лихо держались на плаву, не переставая шевелить лапами. За месяц добровольного фитнеса они полностью излечились от своей былой хандры, как если бы лаборанты пичкали их антидепрессантами. Те же грызуны, которым не повезло с оснащением клетки, остались в полном пассиве: они выбирались из воды гораздо дольше своих сородичей и делали это с явной неохотой.

Сделав столь многообещающие выводы, группа исследователей продолжила изучение воздействия физкультуры на мозг, уделив особое внимание участку под названием гиппокамп, задействованному в процессах познания и запоминания. Оказалось, у прошедших беговую терапию крыс количество нейронов гиппокампа значительно увеличилось. Более ранние исследования установили, что в состоянии подавленности и хронического стресса нервных клеток в этом участке головного мозга становится меньше. Эти сведения навели ученых на мысль о том, что таким образом можно объяснить механизм снижения интеллектуальных способностей у людей, страдающих депрессией.

Теперь, судя по всему, найдено надежное противоядие от всяческой хандры и сплина, равно как и от их отупляющего воздействия на мозг. Физическая нагрузка воздействует на клетки гиппокампа подобно удобрению для растений, так что через месяц упорных занятий финтеса от тоски не должно остаться и следа, а гиппокамп будет просто распирать от выросших на упражнениях нейронов.

Источник: Физкультура делает мозг больше и веселее




Другие новости:
  • Японцы изобрели принтер, печатающий костиЯпонцы изобрели принтер, печатающий кости20.08.2007
    Японские ученые научились печатать человеческие кости. Группа энтузиастов с факультета инжиниринга тканей из клиники при университете Токио разработала технологию, позволяющую создавать костные структуры любого размера и формы.
  • Аргентинка хочет себе самую большую грудь в мире (фото)Аргентинка хочет себе самую большую грудь в мире (фото)20.08.2007
    Сабрина Саброк планирует побить достижение Книги рекордов Гиннеса и довести размер своего бюста до 42XXX. Уже сейчас при росте 174 cантиметра объём груди её составляет 115 сантиметров.
  • Появится Появится "черный список" воздушных алкоголиков20.08.2007
    Ространснадзор создаст "черный список" пассажиров, которые злоупотребляют спиртным во время полета на самолетах. Об этом заявил замглавы ведомства Владимир Черток.
  • В жару обостряются болезни и аллергияВ жару обостряются болезни и аллергия20.08.2007
    В воскресенье московская жара взяла лишь небольшой тайм-аут. Начиная со вторника столбики термометров вновь поднимутся до 32-33 градусов тепла.
  • Ученые создают вакцину от лишнего весаУченые создают вакцину от лишнего веса21.08.2007
    В ближайшие пять лет может появиться вакцина, защищающая от лишнего веса. Ученые выяснили, что одной из причин распространения ожирения мог стать обычный вирус.
  • Музыка помогает уснутьМузыка помогает уснуть21.08.2007
    Забудьте о счете овец перед сном. В следующий раз, когда вам будет трудно уснуть, просто включите музыку.
  • Гайморит напрямую связан с больными зубамиГайморит напрямую связан с больными зубами21.08.2007
    Гайморит прежде всего опасен как очаговая инфекция. Если гнойный процесс в околоносовых пазухах существует долгое время, то речь уже идет об интоксикации всего организма.
  • Лучшие лекарства от рака растут в лесуЛучшие лекарства от рака растут в лесу21.08.2007
    Где только не ищут ученые лекарства от смертельных болезней, подчас забывая о том, что природа позаботилась обо всем задолго до нашего появления на Земле.
  • В Японии автоматы по армрестлингу ломают людям рукиВ Японии автоматы по армрестлингу ломают людям руки22.08.2007
    В Японии были отозваны 150 игровых автоматов по армрестлингу после того как трое человек сломали себе руки.
  • Еда в плохом настроении превращается в ядЕда в плохом настроении превращается в яд22.08.2007
    Итак, первый, казалось бы, совершенно простой вопрос: "Когда нужно есть?". Так и хочется ответить: "Ну, конечно, когда проголодался". Все верно, и ученые подтверждают, что есть нужно только при условии голода, причем сильного.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь