30.06.2007

 Физкультура делает мозг больше и веселее


Ученых давно занимал вопрос о том, почему физические нагрузки помогают снять стресс.

Все истории о приливе гормонов счастья в процессе изнурительных тренировок похожи на правду, но не исчерпывают всей мощи воздействия мышечной активности на слабый и впечатлительный человеческий мозг. Теперь - благодаря крысам - исследователям наконец-то удалось постичь суть этой загадки полностью. Оказалось, все дело в удивительной способности физзарядки стимулировать рост мозговых клеток.

Шведские специалисты работали с двумя контрольными группами лабораторных грызунов, которым искусственно создали депрессивное состояние. Эксперимент длился 30 дней, в течение которых одна группа крыс содержалась в клетке со встроенными колесами для бега, а другая группа была лишена подобного развлечения. По истечении месяца всех животных проверили с помощью "плавательного теста": поместили подопытных в воду и засекли время. Принципиально в данном случае сопоставить продолжительность двух периодов - когда крыса барахтается, пытаясь плыть, и когда просто лежит на поверхности. Естественно, эти периоды чередуются между собой у каждого животного, поэтому в данном случае подсчитывается общее время по каждому виду деятельности.

Отсутствие двигательной активности в воде демонстрирует снижение воли к жизни, нежелание сопротивляться обстоятельствам, иными словами - полную пассивность и безнадежную депрессию. Когда ученые проанализировали полученные в ходе "плавательного теста" данные, выяснилась удивительная подробность: те крысы, которых держали в клетке с тренажерами, лихо держались на плаву, не переставая шевелить лапами. За месяц добровольного фитнеса они полностью излечились от своей былой хандры, как если бы лаборанты пичкали их антидепрессантами. Те же грызуны, которым не повезло с оснащением клетки, остались в полном пассиве: они выбирались из воды гораздо дольше своих сородичей и делали это с явной неохотой.

Сделав столь многообещающие выводы, группа исследователей продолжила изучение воздействия физкультуры на мозг, уделив особое внимание участку под названием гиппокамп, задействованному в процессах познания и запоминания. Оказалось, у прошедших беговую терапию крыс количество нейронов гиппокампа значительно увеличилось. Более ранние исследования установили, что в состоянии подавленности и хронического стресса нервных клеток в этом участке головного мозга становится меньше. Эти сведения навели ученых на мысль о том, что таким образом можно объяснить механизм снижения интеллектуальных способностей у людей, страдающих депрессией.

Теперь, судя по всему, найдено надежное противоядие от всяческой хандры и сплина, равно как и от их отупляющего воздействия на мозг. Физическая нагрузка воздействует на клетки гиппокампа подобно удобрению для растений, так что через месяц упорных занятий финтеса от тоски не должно остаться и следа, а гиппокамп будет просто распирать от выросших на упражнениях нейронов.

Источник: Физкультура делает мозг больше и веселее




Другие новости:
  • Петь полезно для здоровьяПеть полезно для здоровья15.09.2011
    Медики из США утверждают, что пение полезно влияет на организм, и совсем не имеет значения то, есть ли у человека голос или слух и помнит ли он наизусть слова песни.
  • Российские больницы атаковали вирусыРоссийские больницы атаковали вирусы15.09.2011
    Около двух с половиной миллионов человек в год становятся жертвами инфекции при прохождении лечения в больницах России. Кроме того, заражение вирусами в российских клиниках переносят 15% всех новорожденных детей.
  • Футболист Сократес вышел из комыФутболист Сократес вышел из комы15.09.2011
    Бывший капитан сборной Бразилии по футболу Сократес выведен из состояния искусственной комы.
  • 15 основных правил профилактики 15 основных правил профилактики "инфаркта пениса"16.09.2011
    Рекомендации профессора урологии Е. Дугласа Уайтхеда мужчинам и их женам.
  • Врачи мира - пациентамВрачи мира - пациентам16.09.2011
    При инициативе ассоциации общественных организаций объединений родителей детей-инвалидов "ГАООРДИ" состоялась IV Международная конференция "Врачи мира - пациентам". Организаторам удалось собрать на одной площадке некоммерческие общественные организации, пациентские объединения, представителей
  • У вратаря Мандрыкина парализованы ногиУ вратаря Мандрыкина парализованы ноги16.09.2011
    Знаменитый российский вратарь Вениамин Мандрыкин, который продолжает находиться в НИИ нейрохирургии имени Бурденко, куда он был доставлен после страшной аварии, произошедшей 10 ноября прошлого года в Брянске, пошел на поправку.
  • Найдена альтернатива кардиостимуляторуНайдена альтернатива кардиостимулятору16.09.2011
    Американские ученые утверждают, что лекарства, имитирующие работу кардиостимулятора, вскоре станут реальностью.
  • Найдено средство диагностики сонной болезниНайдено средство диагностики сонной болезни16.09.2011
    Исследователи сообщили в четверг о разработке нового теста для диагностики трипаносомоза, часто смертельного паразитарного заболевание широко известного как сонная болезнь.
  • Балашиха готова принять Балашиха готова принять "Школу пациентов" в третий раз!16.09.2011
    21 сентября в 15:00 в г. Балашиха в Московском областном онкологическом диспансере состоится "Школа пациентов", организованная межрегиональным общественным движением "Движение против рака" при поддержке НП "Равное право на жизнь".
  • Секс после родов: психологический факторСекс после родов: психологический фактор16.09.2011
    Появление ребенка - важное событие в любой семье. 9 месяцев ожидания заканчиваются, и жизнь кардинально меняется. Но некоторые вещи возвращаются в обычное русло.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь