17.05.2008

 Гибкий график повышает работоспособность


Рыба ищет, где глубже, а человек - где лучше. Справедливость этой поговорки хорошо видна на примере работы: каждый из нас хотел бы трудиться по минимуму, а получать по максимуму.

При этом многие люди, претендующие на ту или иную должность, стараются найти вакансию с гибким графиком работы, который бы позволил им самим выкраивать свободное время. При этом мало кто подозревает, что такой график не только благотворно влияет на здоровье самого сотрудника, но и повышает его работоспособность. Однако именно к такому выводу пришли специалисты медицинской школы при Уэйк-Форестском университете (США).

В качестве объекта своего исследования ученые взяли крупную фармацевтическую компанию и три тысячи ее работников. Выяснилось, что возможность менять рабочее расписание, продолжительность рабочего дня и место выполнения работы позволяет повысить производительность труда и снизить заболеваемость работников. В связи с этим исследователи сделали вывод, что альтернативные способы работы, как, например, работа вне офиса или частичная занятость, выгодны как для самих сотрудников, так и для их начальников.

С этим выводом соглашаются и российские специалисты. Так, доцент кафедры биохимии МБФ РГМУ Николай Адрианов в интервью "РБК daily" отметил, что люди условно делятся на "жаворонков", у которых рано, с восходом солнца, активизируются симпатическая нервная и эндокринная системы, "голубей", которые активны к середине дня, и "сов", у которых все системы просыпаются лишь к вечеру. И если на заре человечества все наши предки входили в первую категорию (ложились спать с заходом солнца и просыпались на рассвете), то в процессе эволюции согласованность биоритмов с солнечным циклом стала менее важной для выживания, в связи с чем появились "совы" и "голуби". И если у "жаворонков" пик активности приходится на день, то у тех же "сов" - на вечер, поэтому половину рабочего времени они трудятся вполсилы, и виноваты в этом исключительно биоритмы.

"Если "сова" вынуждена насиловать свою природу год за годом, заставляя себя вставать в 07:00, взбадриваться крепким кофе, через силу глотать завтрак (при том, что пищеварительные ферменты начнут выделяться в нужном количестве только через несколько часов), запас прочности рано или поздно исчерпается, - подчеркнул Адрианов. - Постоянный стресс приводит или к синдрому хронической усталости, или к болезням. Первой начинает сбоить иммунная система - человек часто простужается, возникают вирусные поражения кожи - папилломы, от малейшего охлаждения на слизистых оболочках появляется герпес". Кроме того, по словам специалиста, страдает пищеварительная система: такой работник постоянно чувствует тяжесть в желудке, что является одним из первых симптомов гастрита. Всего этого можно избежать одним способом: дать "сове" возможность выспаться с утра и начать рабочий день попозже, когда она уже будет в состоянии активно трудиться.

Кроме того, очевидно, что гибкий график позволяет сотруднику выполнить посторонние от работы дела, не отпрашиваясь по каждому поводу у начальника. При этом он сам решает, когда организовывать переговоры, деловые встречи, командировки, а когда устраивать себе отдых. Ярким тому примером является работа агентом - к примеру, специалистом по недвижимости, доход которых зависит от количества сделок. "В агенты идут, как правило, люди независимые, ценящие свободу маневра и способные прекрасно организовать свое время", - отметила "РБК daily" директор по персоналу одного из холдингов Светлана Шевцова. А вот всевозможные функциональные работники - маркетологи, юристы, бухгалтеры, программисты и другие сотрудники, которые обеспечивают работу офисов, - вынуждены находиться в офисе от звонка до звонка, поскольку на них завязано большинство внутренних коммуникаций, пояснила собеседница издания.

Впрочем, пока свободный график лишь приживается на российском рынке труда. Большинство работодателей по старинке предпочитают жестко контролировать работников, однако им стоит помнить, что существует немало профессий, для которых свободный график предпочтительнее - например, творческие. Как бы то ни было, а даже такие начальники иной раз одаривают гибким графиком тех, кто достаточно давно и хорошо работает в организации. Так что свое "право на свободу" еще нужно заслужить, отмечают эксперты.

Источник: Гибкий график повышает работоспособность




Другие новости:
  • В России цены на лекарства завышаются в 3-5 разВ России цены на лекарства завышаются в 3-5 раз01.09.2009
    Генпрокуратура выявила завышение цен на лекарства практически во всех российских регионах. В некоторых из них надбавки превышали допустимые пределы в 3-5 раз. Вопросы у прокуроров также вызвали и сами лимиты.
  • Россияне начинают курить и пить к 11 годамРоссияне начинают курить и пить к 11 годам02.09.2009
    За последние годы возраст юных курильщиков снизился на четыре года и составляет сегодня в среднем десять лет. Об этом на заседании клуба журналистов в Архангельске сообщила доктор медицинских наук, профессор Валерия Макарова.
  • Японские ученые обнаружили Японские ученые обнаружили "вредный" белок02.09.2009
    Как выяснилось, он вызывает нарушение обмена веществ и приводит к заболеванию сахарным диабетом. Об этом сообщает сегодня газета "Иомиури".
  • Здоровый образ жизни защищает от рака грудиЗдоровый образ жизни защищает от рака груди02.09.2009
    Почти 40% всех случаев заболевания раком груди можно было бы предотвратить, если бы женщины ответственно относились к своему здоровью и имели хорошие привычки.
  • Вирус свиного гриппа подавляет другие штаммыВирус свиного гриппа подавляет другие штаммы02.09.2009
    Если смешать вирус свиного гриппа с другими штаммами A(H1N1), нового вируса не получится: свиной грипп просто подавит конкурентов.
  • Эффективная диета для ленивыхЭффективная диета для ленивых02.09.2009
    Вы слишком ленивы, чтобы сидеть на диетах и ходить в спортзал? Это не проблема, утверждают западные специалисты. Они разработали эффективный план для тех, кто хочет похудеть, не прилагая к этому много усилий.
  • Особенности национального алкоголизмаОсобенности национального алкоголизма02.09.2009
    Наши граждане выпивают 18 л чистого спирта в год, оставив далеко позади всех соседей в Европе и Азии с их смешными 1,5 (Турция) и 5 (Китай) литрами на душу населения.
  • Депрессия победит все другие болезниДепрессия победит все другие болезни02.09.2009
    По данным Всемирной организации здравоохранения, в течение ближайших 20 лет депрессия станет самым распространенным недугом среди людей.
  • Укол поможет вырастить новые дёсныУкол поможет вырастить новые дёсны02.09.2009
    Устранение рецессий десны - одна из важнейших проблем в пародонтологии и имплантологии. Воспаление в ротовой полости уменьшает объем тканей десен, обнажаются и болят корни и шейки зубов.
  • Пиво и коктейли приводят к алкоголизму всего за годПиво и коктейли приводят к алкоголизму всего за год03.09.2009
    Интервью с известным врачом-наркологом, психиатром и психотерапевтом Алексеем Магалифом выявило какие алкогольные напитки самые вредные.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь