28.06.2008

 Десять опасностей для здоровья офисных работников


Американские медики составили рейтинг десяти наиболее опасных факторов, которые могут негативно сказаться на здоровье офисных работников.

По их мнению, особую опасность представляет малоподвижный характер офисной работы, в результате чего резко повышается риск заболеть ожирением. Чтобы этого избежать, врачи советуют хотя бы два часа в день гулять пешком, рассказывает Metro.for-ua

Кроме того, из-за продолжительного сидячего положения у человека может возникнуть тромбоз ног и легких, причиной которого служит замедление кровотока. При этом просветы сосудов заполняются сгустками крови, препятствующими нормальному кровообращению. В запущенном виде тромбоз может привести к инфаркту и инсульту.

Офисные работники также часто страдают от головных болей. По словам американских медиков, мигрень может быть вызвана отеком шейных мышц, а также мерцанием флуоресцентных ламп.

Отсутствие физических нагрузок и частое недосыпание может привести к непреодолимой сонливости на рабочем месте. В этом случае врачи советуют чаще бывать на воздухе раньше ложиться спать.

У офисных работников очень высокий риск заболевания так называемым синдромом "туннельного запястного канала". Эта болезнь является одной из форм артрита кистей рук, вызываемая долгой работой за компьютером.

Американские медики советуют как можно больше уделить внимания организации своего рабочего места, так как неудобная поза, вызванная неэргономичным размещением кресла, стола и монитора, приведет к напряжению мышц спины, шеи плеч. В итоге в конце рабочего дня человек физически устанет больше, чем отработавший смену шахтер.

"Не забывайте хотя бы раз в полгода мыть клавиатуру, мышку и стол!", - говорят медики, предупреждая об инфекционных и вирусных опасностях. Именно в клавиатуре и мышке со временем скапливается огромное количество болезнетворных микроорганизмов.

Еще один фактор риска для офисных работников - необходимость практически все восемь часов рабочего дня смотреть в монитор. Врачи предупреждают, что отсутствие отдыха для глаз может привести к значительному снижению остроты зрения.

Иногда в офисе необходимо передвинуть мебель или переставить оборудование. В этом случае необходимо прежде всего правильно оценить свои возможности, чтобы не повредить спину.

Американские врачи также советуют раз в сутки делать влажную уборку офиса, чтобы уменьшить содержание пыли в воздухе, которая не только вредит органам дыхания, но и является переносчиком микробов.

Источник: Десять опасностей для здоровья офисных работников




Другие новости:
  • Волоски на женской груди - не повод комплексоватьВолоски на женской груди - не повод комплексовать14.04.2008
    Чаще всего они светлые и тонкие, практически незаметные. Но если волосков много и они темные, можешь удалить их при помощи пинцета.
  • Алкоголь вызывает развитие рака грудиАлкоголь вызывает развитие рака груди14.04.2008
    Специалисты Национального института США по исследованию рака, установили, что за 70% случаев развития самого распространенного типа рака груди отвечает алкоголь, сообщает Daily Telegraph.
  • Владимир Познер предлагает разрешить наркотики в РоссииВладимир Познер предлагает разрешить наркотики в России14.04.2008
    Любая сложная проблема может иметь быстрое, простое, неправильное решение... Одна из самых сложных проблем современного общества - наркотическая. Первое и самое простое приходящее в голову решение этой проблемы - запретить наркотики, да и все тут!.. Увы, не работает.
  • Нанокосметика позволит увеличить грудь на 2 размераНанокосметика позволит увеличить грудь на 2 размера14.04.2008
    Учеными все активнее ведутся научные разработки в области косметологии. И в первую очередь нас интересует нанокосметика. Большинство из нас знает, что это какое-то модное и революционное направление в косметологии. Но что такое "нано" и почему оно так эффективно?
  • Бокал вина защищает женщин от слабоумияБокал вина защищает женщин от слабоумия15.04.2008
    Бокал вина может оказать помощь женскому мозгу - как показало исследование академии Sahlgrenska при Университете Gothenburg в Швеции, именно этот алкогольный напиток способен предотвратить слабоумие в любом возрасте.
  • Американцы одновременно пересадили почки шести пациентамАмериканцы одновременно пересадили почки шести пациентам15.04.2008
    Американские врачи из клиники Джонса Хопкинса провели операцию по одновременной пересадке почек шести пациентам.
  • Ученые доказали, что ориентация имеет генетическую основуУченые доказали, что ориентация имеет генетическую основу15.04.2008
    Ученые обнаружили, что у четверти матерей, у которых более одного сына являются геями, деятельность X-хромосом отличается от других. Из этого может следовать, что сексуальная ориентация имеет генетическую основу.
  • Опасности поздней беременности - всего лишь мифОпасности поздней беременности - всего лишь миф15.04.2008
    Ритм жизни диктует свои правила всей социальной системе. В медленном, размеренном девятнадцатом веке девушки становились матерями в шестнадцать лет, а в сорок уже считались пожилыми дамами.
  • Аптеки не переживут мирового кризисаАптеки не переживут мирового кризиса15.04.2008
    Мировой финансовый кризис, помимо прочего, ударил и по российским аптекарям. Большинство небольших аптечных сетей могут прекратить свое существование уже к концу этого года. Проблемы возникнут и у крупных компаний.
  • В Крыму родилась тройня амурских тигровВ Крыму родилась тройня амурских тигров15.04.2008
    В Ялтинском зоопарке Сказка на свет появилась тройня амурских (уссурийских) тигров, сообщил директор зоопарка Олег Зубков.
  Сохранить здоровье работников поможет влажная уборка офисов от компании Мойдодыр.
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь