22.03.2009

 Власти Варшавы призывают поляков худеть


Неприятные новости услышали жители польской столицы от медиков, исследовавших их вес. Оказалось, что Варшава имеет все основания претендовать на звание "города толстяков" - излишний вес был отмечен у 59 проц варшавянок, у 76 проц варшавян и даже у 15 проц варшавских мальчишек и девчонок.

При этом настоящими "толстяками" могут считаться 26 проц горожан. Налицо опасная тенденция - еще 10 лет назад этот показатель составлял всего 19 процентов.

Главная причина такого положения заключается в неправильном питании, поскольку поляки традиционно употребляют в пищу много мучного, сладкого и жирного, а есть предпочитают три раза в день с акцентом на очень плотный ужин.

Ненамного лучше, чем в столице, обстоит дело с излишним весом у жителей других крупных городов - Кракова, Вроцлава, Познани и Лодзи. Там процент полных людей ниже, чем в столице, но тоже высокий - 62 проц мужчин и 50 проц женщин страдают от избыточного веса.

Чтобы исправить ситуацию в своем городе, варшавские власти развернули широкую пропагандистскую кампанию под девизом "Поляки, похудейте!". Ее координатором в национальном масштабе стала известная актриса и режиссер Катажина Фигура, сумевшая всего за полтора месяца сбросить 16 кг лишнего веса.

В рамках акции по улицам столицы с длительными остановками на площадях и в местах массового скопления горожан ездит специальный автобус, в котором желающие могут бесплатно взвеситься, измерить давление, провести экспресс- анализ крови на содержание холестерина, а также получить советы специалистов - медиков и диетологов.

Один из первых советов для начинающих - не стремиться сразу же сбросить все лишние килограммы. Организм набирал их много лет, поэтому и расставаться с ненужными жировыми запасами следует в течение нескольких недель. В первый месяц можно сбросить 6-7 кг, а затем похудение идет много медленнее. Мужчины теряют вес легче и примерно в два раза быстрее, чем женщины, но и быстрее вновь его набирают, когда перестают соблюдать диету.

Главный враг похудения - чувство голода. Бороться с ним поможет "дробное" питание, когда пищу принимают пять-шесть раз в день, но понемногу. И главное - желающему похудеть не следует хватать первую попавшуюся диету и мужественно страдать в соответствии с рекомендациями ее авторов. Гораздо правильнее пойти к врачу-диетологу, который назначит индивидуальный режим питания в соответствии с особенностями организма пациента, советуют польские медики.

Источник: Власти Варшавы призывают поляков худеть




Другие новости:
  • Поцелуи с гигиенической точки зренияПоцелуи с гигиенической точки зрения10.08.2009
    Ученые впервые взглянули на страстные лобзания и прочие чмоки-чмоки с гигиенической точки зрения.
  • Жирков не сыграет с командой МарадоныЖирков не сыграет с командой Марадоны10.08.2009
    Главный тренер сборной России Гус Хиддинк рассказал о состоянии игроков команды в преддверии товарищеского матча с Аргентиной.
  • В ресторане работал больной проказой гастарбайтерВ ресторане работал больной проказой гастарбайтер10.08.2009
    Сотрудники спецподразделения "Оз" иммиграционной полиции Израиля задержали в одном из крупных ресторанов Герцелии-Питуах иностранного рабочего, больного проказой.
  • Ученые: Содовая и соки смертельно опасныУченые: Содовая и соки смертельно опасны10.08.2009
    Новое исследование израильских ученых показало, что чрезмерное употребление сладкой газированной воды и подслащенных фруктовых соков может привести в будущем к серьезным заболеваниям печени.
  • Жизнь в долг приводит к ожирениюЖизнь в долг приводит к ожирению10.08.2009
    Анализ девяти тысяч анкет, который провела с коллегами из университета Майнца доктор Ева Мюнстер, привел ученых к нетривиальному выводу: взятые в долг деньги увеличивают риск избыточного веса.
  • Школы проверят на гриппШколы проверят на грипп10.08.2009
    Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко подписал новое постановление, касающееся мер безопасности в условиях распространения вируса A/H1N1.
  • Свекольный сок повышает выносливостьСвекольный сок повышает выносливость10.08.2009
    Британские ученые из университета Экстера, проведя серию экспериментов, пришли к выводу, что свекольный сок способствует повышению выносливости и позволяет человеку заниматься физическими упражнениями на 16% дольше. Все дело в том, что в этом корнеплоде содержится нитрат, который
  • Алкоголь может быть причиной рака горлаАлкоголь может быть причиной рака горла11.08.2009
    Алкоголь - одна из основных причин заметно участившихся случаев возникновения рака ротовой полости и горла среди сорокалетних мужчин и женщин, говорят ученые.
  • Негритянка от рождения стала белокожейНегритянка от рождения стала белокожей11.08.2009
    23-летняя Дарсел де Влагт, негритянка от рождения, стала полностью белокожей. Это случилось, как следствие серьезного заболевания кожи, приобретённой лейкодермы.
  • Секс - источник жизненной силыСекс - источник жизненной силы11.08.2009
    Даосский мастер Мантэка Чиа рассказал журналу Psichologies о том, почему секс является источником жизненной силы.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь