Как говорили древние восточные мудрецы, "если судьба против тебя, то даже шербет может сломать тебе зуб". Но это относится к разряду крайностей. Правильное питание поможет сохранить зубы здоровыми всерьез и надолго.
Что для этого требуется? Вне зависимости от личных особенностей каждого человека: кальций - как строительный материал для челюстных костей, роста и сохранения зубов; витамин D - для нормального усвоения организмом кальция и фтор - восстанавливает структуру зубной ткани, укрепляет эмаль.
Очень важен для здоровья и нормальный кислотно-щелочной баланс - щелочная среда с высоким уровнем pH препятствует формированию кислот, разрушающих зубы.
Все эти и другие полезные для зубов вещества содержат в себе молочные продукты, хлеб грубого помола, овощи (особенно те, что можно есть сырыми, - морковь, огурцы, томаты), морская рыба, не жаренные в масле орехи. Для борьбы с повышенной кислотностью пригодится даже жевательная резинка, хотя тот же самый эффект можно получить, съев в конце приема пищи кусочек твердого сыра и затем тщательно почистив зубы. Кстати, правильное питание - не повод махнуть рукой на гигиену. Не забывайте каждые три месяца менять зубную щетку и пользуйтесь качественными пастами.
И еще совет тем, кто недавно отбеливал зубы или только собирается сделать это. Учтите, что есть продукты, употребление которых способно очень быстро свести все преимущества отбеливания на "нет" (оливки и маслины, кофе, красное вино, зеленый чай, табак, синтетические напитки и соки).
До конца текущего года на оказание высокотехнологичной медицинской помощи будет выделен один миллиард рублей. Соответствующее постановление, подписанное Путиным, позволит обеспечить медпомощью дополнительно 7500 человек.
Лидер Афганистана Хамид Карзай страдает от маниакальной депрессии и принимает специальные лекарства от этого психического расстройства. Об этом рассказал американский журналист, знакомый с докладом разведслужб.
О неожиданной и курьёзной тонкости процесса мытья рук предупреждают исследователи из университета Брэдфорда (University of Bradford). Эксперименты показали: в некоторых случаях сушка рук после мытья может увеличить количество микробов на коже.
Американские ученые пришли к выводу, что люди заразились малярией от горилл, сообщает Nature. Ранее считалось, что предшественник возбудителя этой инфекции паразитировал на шимпанзе.
Как говорили древние восточные мудрецы, "если судьба против тебя, то даже шербет может сломать тебе зуб". Но это относится к разряду крайностей. Правильное питание поможет сохранить зубы здоровыми всерьез и надолго.
