19.06.2009

 Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье


Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть.

Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться отлишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.

Тогда исследователи заметили, что сокращение жира в организме практически не происходит, а вот мышечная ткань уменьшалась в большей массе, чем предвиделось. Потеря мышц может привести к замедлению метаболических процессов в организме, поэтому гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес. При помощи компьютерной томографии медики измерили количество брюшного жира, сокращение которого имеет особое значение, поскольку он находится вокруг жизненно важных органов.

К сожалению, занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье. Кроме всего прочего, по статистике уже после полугода занятий в спортзалах около половины людей бросает их.

Источник: Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье




Другие новости:
  • Эпидемия гриппа начнется после Нового годаЭпидемия гриппа начнется после Нового года25.12.2012
    Всплеск заболеваемости ОРВИ и гриппом ожидается в России после новогодних праздников. Об этом предупредил главный государственный санитарный врач страны Геннадий Онищенко.
  • Британцу спасла жизнь инъекция чистого спиртаБританцу спасла жизнь инъекция чистого спирта25.12.2012
    Всем известно, что чрезмерное употребление алкоголя опасно для жизни. Однако необходимая доза спиртного может оказаться не только относительно безвредной, но и полезной. Так, жителю британского города Бристоль врачи спасли жизнь только благодаря инъекции спирта, сообщает телерадиокомпания BBC.
  • Современное лечение хронического гепатита С доступно в РоссииСовременное лечение хронического гепатита С доступно в России25.12.2012
    В России зарегистрирован новый препарат ИНСИВО-[1] (телапревир) для лечения хронического гепатита С 1 генотипа.
  • Чавес заново учится ходитьЧавес заново учится ходить25.12.2012
    Состояние здоровья президента Венесуэлы Уго Чавеса, перенесшего очередную операцию по удалению раковой опухоли, несколько улучшилось.
  • Гормоны влияют на женские эротические сныГормоны влияют на женские эротические сны25.12.2012
    Почему женские сны во много раз более необузданные и дикие, чем мужские? Представители сильного пола зачастую даже не помнят о том, что им снилось ночью, потому что все было слишком скучно.
  • Стартовал первый интерактивно-обучающий модуль для офтальмологов iVrach.comСтартовал первый интерактивно-обучающий модуль для офтальмологов iVrach.com26.12.2012
    Синдром сухого глаза - одна из самых распространенных причин обращения пациентов к офтальмологам. Зуд, раздражение, ощущение "песка в глазах" - типичные симптомы заболевания, которые появляются вследствие долгой работы за компьютером, хирургического вмешательства на органе зрения,
  • Калашников рассказал о своем здоровьеКалашников рассказал о своем здоровье26.12.2012
    Оружейный конструктор Михаил Калашников проходит плановое обследование в республиканском клинико-диагностическом центре Удмуртии. 93-летний изобретатель прокомментировал свое состояние здоровья словами "не дождетесь".
  • Остеопороз должен быть признан социально значимым заболеваниемОстеопороз должен быть признан социально значимым заболеванием27.12.2012
    В Комитете по охране здоровья Государственной думы РФ 13 декабря состоялся круглый стол, посвященный медико-социальным проблемам старения населения. Президент Российской ассоциации по остеопорозу Ольга Лесняк призвала участников обратить пристальное внимание на проблему остеопороза.
  • Медики: Вспыльчивые люди более здоровыМедики: Вспыльчивые люди более здоровы28.12.2012
    Вспыльчивые люди со взрывным характером традиционно являются более здоровыми, реже страдают от заболеваний сердечнососудистой системы, реже болеют раком и в целом живут в среднем на несколько лет дольше тех, кто предпочитает подавлять свои эмоции и оставлять их в себе - отмечается
  • "От сердца к сердцу" вместе с Semper28.12.2012
    Программа "От сердца к сердцу" благодарит всех неравнодушных родителей, которые откликнулись на наш призыв и присоединились к благородному делу помощи малышам, оставшимся без родителей. По итогам программы 19-го декабря мы отвезли в тверской дом ребенка "Теремок" 3 115 баночек вкусного
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь