11.08.2009

 Упражнения для мозга могут отсрочить слабоумие


Ученые утверждают, что занятия, стимулирующие активность мозга, такие как чтение, письмо или карточные игры, могут отдалить стремительное ухудшение памяти, связанное с преклонным возрастом.

В новом исследовании приняли участие 488 здоровых пожилых людей в возрасте от 75 до 85. Их состояние отслеживалось на протяжении пяти лет. За это время у 101 из них развилось старческое слабоумие.

В начале исследования его участники должны были отмечать, насколько часто они занимались одним из шести видов деятельности, подразумевающем умственную работу: чтением, письмом, решением кроссвордов, настольными или карточными играми, групповыми обсуждениями и игрой на музыкальных инструментах.

Частота каждого из этих видов деятельности оценивалась баллами: семь баллов за ежедневность, четыре - за несколько раз в неделю, и только один балл в случае, если участник занимался этим только однажды в неделю.

У участников, у которых было позже отмечено слабоумие, средний суммарный счет составлял семь баллов, т.е. каждый день они занимались только одним видом деятельности из шести.

Другие факторы образа жизни также связывают с риском развития возрастных проблем с памятью, болезнью Альцгеймера и ослабления умственных способностей:
Люди, способные переживать стресс, не впадая в нервозность, испытывают меньше проблем с памятью.

Физические упражнения помогут поддержать в тонусе не только тело, но и ум, поскольку они улучшают кровоснабжение мозга.

Активное использование интернета стимулирует активность мозга даже лучше, чем чтение, благодаря большему разнообразию принимаемых решений.

Источник: Упражнения для мозга могут отсрочить слабоумие




Другие новости:
  • Медики придумали оригинальную систему очистки кровиМедики придумали оригинальную систему очистки крови03.06.2009
    Заражение крови - опасное заболевание, особенно когда ослаблен иммунитет. А лечение одно - очистить кровь от попавших в нее микроорганизмов. Доктор Чон Вин Ян с коллегами из Бостонского детского госпиталя придумала оригинальную систему очистки.
  • Свиньи - новый источник стволовых клетокСвиньи - новый источник стволовых клеток03.06.2009
    Китайские ученые смогли модифицировать клетки взрослых свиней таким образом, что из их клеток можно выращивать любую ткань тела - так же, как и из стволовых клеток эмбрионов.
  • В Москве госпитализированы два человека с A/H1N1В Москве госпитализированы два человека с A/H1N103.06.2009
    В Москве госпитализированы два человека с подозрением на вирус гриппа A (H1N1).
  • Ночная работа грозит ожирением и диабетомНочная работа грозит ожирением и диабетом03.06.2009
    Ночные смены оказались ещё вреднее, чем думали врачи. У 40% добровольцев, которые всего 10 дней пожили "смещённой" жизнью, возникло преддиабетическое состояние. Другие показатели состояния их организма не менее впечатляющи.
  • Ученые разработали лекарство от рака кожиУченые разработали лекарство от рака кожи03.06.2009
    Ученым из США удалось разработать новый препарат, который помогает в лечении наиболее смертоносных видов рака кожи, таких как злокачественная меланома. В частности, на самых последних его стадиях.
  • После инсульта англичанин стал После инсульта англичанин стал "Микеланджело"04.06.2009
    Инсульт, или удар, влекущий за собой необходимость хирургического вмешательства, способен поставить "крест" на человеке - настолько тяжелы бывают его последствия.
  • В Томске обнаружена лихорадка Западного НилаВ Томске обнаружена лихорадка Западного Нила04.06.2009
    В Томской области впервые обнаружены клещи, переносящие лихорадку Западного Нила, сообщают Известия.
  • Россия запретила ввоз свинины из ЮтыРоссия запретила ввоз свинины из Юты04.06.2009
    Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору (Россельхознадзор) запретила ввоз в РФ живых свиней, свинины и продуктов ее переработки, не прошедших термическую переработку из штата Юта, США.
  • ВОЗ готовится объявить пандемию А/H1N1ВОЗ готовится объявить пандемию А/H1N104.06.2009
    Помощник генерального секретаря ВОЗ по вопросам безопасности и окружающей среды Кейджи Фукуда заявил, что организация готовится поднять уровень эпидемической опасности до последнего, шестого уровня. Об этом сообщает The New York Times.
  • Свиной грипп достиг пика в МексикеСвиной грипп достиг пика в Мексике05.06.2009
    Мексика проходит пик заболеваемости свиным гриппом, в ближайшее время стоит ждать перемещения эпицентра вируса в другие страны южного полушария, где наступает время сезонной эпидемии гриппа, передает Associated Press.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь