11.08.2009

 Упражнения для мозга могут отсрочить слабоумие


Ученые утверждают, что занятия, стимулирующие активность мозга, такие как чтение, письмо или карточные игры, могут отдалить стремительное ухудшение памяти, связанное с преклонным возрастом.

В новом исследовании приняли участие 488 здоровых пожилых людей в возрасте от 75 до 85. Их состояние отслеживалось на протяжении пяти лет. За это время у 101 из них развилось старческое слабоумие.

В начале исследования его участники должны были отмечать, насколько часто они занимались одним из шести видов деятельности, подразумевающем умственную работу: чтением, письмом, решением кроссвордов, настольными или карточными играми, групповыми обсуждениями и игрой на музыкальных инструментах.

Частота каждого из этих видов деятельности оценивалась баллами: семь баллов за ежедневность, четыре - за несколько раз в неделю, и только один балл в случае, если участник занимался этим только однажды в неделю.

У участников, у которых было позже отмечено слабоумие, средний суммарный счет составлял семь баллов, т.е. каждый день они занимались только одним видом деятельности из шести.

Другие факторы образа жизни также связывают с риском развития возрастных проблем с памятью, болезнью Альцгеймера и ослабления умственных способностей:
Люди, способные переживать стресс, не впадая в нервозность, испытывают меньше проблем с памятью.

Физические упражнения помогут поддержать в тонусе не только тело, но и ум, поскольку они улучшают кровоснабжение мозга.

Активное использование интернета стимулирует активность мозга даже лучше, чем чтение, благодаря большему разнообразию принимаемых решений.

Источник: Упражнения для мозга могут отсрочить слабоумие




Другие новости:
  • В Канаде доминирует свиной гриппВ Канаде доминирует свиной грипп02.10.2009
    По данным ВОЗ за период с 21 по 27 сентября 2009 года в США подъем заболеваемости гриппом и ОРЗ был зарегистрирован в 26 штатах.
  • Роспотребнадзор проверил токсичность наночастицРоспотребнадзор проверил токсичность наночастиц05.10.2009
    Прошло совещание "О ходе реализации "Концепции токсикологических исследований, методологии оценки риска, методов идентификации и количественного определения наноматериалов", сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.
  • В России закроют вытрезвителиВ России закроют вытрезвители05.10.2009
    Борьба с пьянством не должна стать только делом медицины. Решать эту проблему необходимо комплексными мерами, сообщает пресс-служба Совета Федерации.
  • В Чите грипп A/H1N1 закрыл две школыВ Чите грипп A/H1N1 закрыл две школы06.10.2009
    В Забайкальском крае зарегистрировано 6 случаев высокопатогенного гриппа, подтвержденного лабораторно, сообщает Управление Роспотребнадзора Забайкальского края.
  • Ученые нашли диету, убивающую депрессиюУченые нашли диету, убивающую депрессию06.10.2009
    Средиземноморская диета, включающая в себя много фруктов, овощей и каш и небольшое количество красного мяса (говядину, баранину), может предотвратить развитие депрессии.
  • В Питере обсудили проблему подросткового куренияВ Питере обсудили проблему подросткового курения06.10.2009
    Очередная, вторая, Всероссийская научно-практическая конференция "Проблема подросткового курения в современной России" состоялась в Санкт-Петербурге, сообщает Департамент информационной политики Правительства Ленинградской области.
  • В Москву пришла эпидемия гриппаВ Москву пришла эпидемия гриппа06.10.2009
    Среди московских детей превышен эпидемический порог заболеваемости гриппом и ОРВИ, сообщает управление Роспотребнадзора по столице.
  • Контрацептивы меняют вкусы женщинКонтрацептивы меняют вкусы женщин09.10.2009
    Почему сердца некоторых представительниц прекрасного пола начинают биться быстрее при виде женоподобного Орландо Блума, тогда как другие вздыхают по мачо Дэниелу Крэйгу?
  • Сильнеший человек России побил свой рекордСильнеший человек России побил свой рекорд11.10.2009
    Обладатель титула "Самый сильный человек России" Эльбрус Нигматуллин побил свой прежний рекорд, установленный в 2006 году, передает РИА Новости. В субботу в Уфе он протащил вдоль пристани теплоход массой 760 тонн.
  • Путин запретит врачам лоббировать интересы фармкомпанийПутин запретит врачам лоббировать интересы фармкомпаний11.10.2009
    Премьер-министр РФ Владимир Путин предложил внести изменения в законодательство, которые запретят врачам лоббировать интересы фармакомпаний, сообщает АМИ-ТАСС.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь