11.08.2009

 Бессонницу можно вылечить компьютерной программой


В американском штате Вирджиния и в Канаде увенчались успехом исследования с использованием новой технологии, позволяющей избавиться от бессонницы без применения методов когнитивной бихевиоральной терапии и без посещения пациентом очных консультаций врача.

Нормализацию суточного ритма обеспечивают компьютерные программы, к которым пациенты обращаются через Сеть, сообщает The New York Times со ссылкой на статью в журнале The Archives of General Psychiatry.

Американская программа, названная SHUTi, предлагает пациенту записывать связанные со сном симптомы на протяжении нескольких недель, а затем вычисляет оптимальные интервалы времени, которые необходимо проводить в постели. При соблюдении рекомендаций удается добиться того, что время нахождения в постели, практически полностью занято сном.

Первая задача, которую решает программа - это консолидация всех эпизодов сна. Фактически, пациентов, страдающих бессонницей, заставляют отказаться от естественного стремления лечь спать пораньше.

Затем пациенты постепенно увеличивают длительность сна, следуя получаемым через интернет инструкциям. По словам разработчика SHUTi, психолога Ли Риттербэнда из Университета Виргинии, очные консультации привели бы к получению пациентом точно таких же рекомендаций.

Продолжительность такого онлайн-курса лечения бессонницы - 9 недель. Его эффективность была показано в исследовании на взрослых пациентах, отметивших значительные улучшения сна. Продолжительность сна у больных выросла на 16%.

Канадское программное решение, разработанное в Университете Манитобы под руководством психолога Норы Винсент рассчитано на 5 недель. Помимо ограничения сна, посетители соответствующего терапевтического ресурса знакомятся со способами контроля отрицательных эмоций, негативных мылей, а также с принципами правильной организации места для сна. Информация подается в мультимедийной форме, то есть включает как текст, так и аудио- и видеофрагменты.

В статье, опубликованной в журнале Sleep, показано, что этот ресурс помог 35% пациентов, отобранных для исследования.

Первые доказательные исследования онлайновых программ борьбы с бессонницей проводились еще в 2004 году. Тогда новый подход к лечению расстройств сна показывал недостаточную эффективность.

Источник: Бессонницу можно вылечить компьютерной программой




Другие новости:
  • Европа выяснила, откуда Европа выяснила, откуда "приплыла" e.coli30.06.2011
    Европейское управление по предупреждению пищевых отравлений и болезней сообщило об установлении источника эпидемии, связанной с бактерией E.coli.
  • Антибиотик останавливает преждевременное старениеАнтибиотик останавливает преждевременное старение30.06.2011
    Антибиотик рапамицин ликвидирует симптомы старения, очищая клетки от дефектного белка прогерина, накапливающегося с возрастом.
  • Кейт Миддлтон серьезно больнаКейт Миддлтон серьезно больна30.06.2011
    У новоиспеченной супруги принца Уильяма Кейт Миддлтон врачи обнаружили серьезное заболевание. По их мнению, она страдает от нервной анорексии. Девушка начала худеть еще до церемонии бракосочетания, тогда пришлось ушивать свадебное платье.
  • Очки 3D-кинотеатров угрожают женскому зрениюОчки 3D-кинотеатров угрожают женскому зрению30.06.2011
    Специалисты из Индии выступили с требованием обязать всех владельцев 3D-кинотеатров стерилизовать после каждого сеанса очки для просмотра фильмов такого формата, или же приобрести одноразовые очки.
  • Уго Чавес рассказал о своей раковой опухолиУго Чавес рассказал о своей раковой опухоли01.07.2011
    Президент Венесуэлы Уго Чавес признался, что на Кубе ему сделали операцию по удалению раковой опухоли. Об этом 1 июля сообщает Associated Press.
  • Европейцы нашли источник опасной инфекцииЕвропейцы нашли источник опасной инфекции01.07.2011
    Причиной вспышки опасной кишечной инфекции в Германии, унесшей несколько десятков жизней, могли стать завезенные из Египта семена. К такому выводу пришли специалисты Европейского центра по профилактике и борьбе с заболеваниями.
  • Врачи удалили опухоль головы, не вскрывая черепВрачи удалили опухоль головы, не вскрывая череп01.07.2011
    Удаление опухоли через нос позволило сохранить пациентке лицо. Провели уникальную операцию екатеринбургские хирурги ГКБ N40. Известно, что у 21-летней пациентки по имени Юлия в голове была найдена твердая доброкачественная опухоль.
  • Только около 22 % российских первоклашек полностью здоровыТолько около 22 % российских первоклашек полностью здоровы01.07.2011
    Менее 22% детей, приходящих в первый класс школы, полностью здоровы - такие внушающие опасения цифры прозвучали на Европейском Конгрессе по вопросам школьной и университетской медицины, состоявшемся в Москве в июне 2011 года. К концу обучения показатели сокращается почти в 10 раз
  • SMS-сообщения помогают бросить куритьSMS-сообщения помогают бросить курить01.07.2011
    Даже если бы осуществленная группой ученых под руководством Кэролайн Фри из Лондонской школы гигиены и тропической медицины программа txt2stop была платной, она все равно стала бы одним из самых простых и дешевых способов покончить с табаконаркоманией.
  • Загар способен довести до мутацииЗагар способен довести до мутации01.07.2011
    На предстоящих выходных синоптики прогнозируют дефицит озона в атмосфере. Пребывание на открытом воздухе может быть опасно для вашего здоровья, предупреждают они.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь