Полноценный сон - лучший психолог, считают авторы нового ислледования в области проблем сна.
Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10 часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное время, которое позволительно отводить сну - 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает справляться с тем объемом информации, которую получает.
Двукратный олимпийский чемпион Игорь Стельнов скончался во вторник на 47-м году жизни после тяжелой болезни, сообщает пресс-служба Федерации хоккея России (ФХР).
Более трех тысяч пациентов больницы для ветеранов в Майами (США) были уведомлены о том, что процедура колоноскопии была сделана им с помощью неправильно стерилизованного оборудования, сообщает Fox News.
Группа ученых из Судебно-медицинской службы (Forensic Science Service), Великобритания, разработала методику под названием "DNA Boost", позволяющую определить ДНК, даже если образцы смешанные, то есть содержат ДНК нескольких людей одновременно, сообщает Daily Telegraph.
Бациллами сибирской язвы заразились работники медицинской лаборатории во французском городе Мезон-Альфор неподалеку от Парижа. Как передают разные источники, заразились пять или шесть человек.
Музыка может облегчить состояние людей, перенесших инсульт, сообщает BBC News со ссылкой на статью, опубликованную в "Ученых Записках Национальной Академии Наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences).
Вы прекрасно знаете о том, насколько важна физическая нагрузка. Но, может быть, вы не знаете, насколько важна ментальная тренировка, то есть зарядка для мозга? Регулярные упражнения для мозга помогают сохранить его остроту.
Токсичные испарения, которые скапливаются в салонах самолетов, небезопасны для здоровья экипажа и пассажиров, утверждает The Independent, ссылаясь на мнение экспертов.
Правильное питание - это не только подсчет потребляемых калорий и жира. Пища должна питать ваш организм полезными веществами, необходимыми для поддержания силы и здоровья.