01.07.2010

 Употребление кофе полезно для здоровья


Употребление кофе способно помочь даже пробежать марафон. Исследователи из Университета Ковентри установили, что кофеин повышает мышечную мощность на 6% в любом виде деятельность, который не требует предельной нагрузки на мускулатуру.

Таким образом, кофе окажется полезным для бегунов на длинные дистанции, но не для спринтеров.

В своем исследовании ученые анализировали два вида мышечных нагрузок: максимальную, которая вынуждает мускулатуру работать на пределе, и субмаксимальную, которая охватывает остальные виды мышечной деятельности: начиная от перелистывания страниц книги и заканчивая марафонским бегом. Проводилось изучение действия кофеина при обоих типах нагрузок на камбаловидную мышцу голени мышей.

По словам автора исследования доктора Боба Джеймса, очень высокие дозы кофеина, полученные в виде таблеток, порошка или инъекций, могут значительно повлиять на спортивные результаты. Кофеин воздействует на рецепторы скелетных мышц, временно усиливая их выносливость во время субмаксимальной мышечной активности, но при этом сокращая выносливость при максимальных нагрузках.

Новое открытие может иметь серьезные последствия для употребления кофе во время спортивных мероприятий, так как в настоящее время отсутствует закон, ограничивающий его использование как стимулятора.

Кофеин был исключен из списка запрещенных веществ, установленные Всемирным антидопинговым агентством в 2004 году - таким образом, в настоящее время спортсмены могут на законных основаниях увеличивать свою выносливость с помощью этого напитка.

Кофе также чрезвычайно полезен для мозга. В начале этого года неврологи из Университета Лиссабона доказали, что 4 чашки кофе в день способны предотвратить дегенерацию нервных клеток, связанную с нарушениями мозга и старением.

Кроме того, кофе помогает при запахе из рта и снижает риск возникновения мышечных болей у спортсменов и в два раза уменьшает вероятность развития сахарного диабета второго типа.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам кофе входит в список продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, сообщает Юга.

При этом, по словам ученых, секрет долголетия заключается в том, чтобы ограничить потребление алкоголя, но не отказывать себе в кофе, сигарах и сексе. Кроме того, психологи обнаружили, что горячий кофе способствует более альтруистическому и оптимистическому взгляду на мир и создает ощущение дома и уюта.

При этом вопреки распространенному заблуждению, кофе не протрезвляет, но затрудняет осознание алкогольного опьянения, а большие дозы кофеина способны привести к появлению слуховых и зрительных галлюцинаций.

Источник: Употребление кофе полезно для здоровья




Другие новости:
  • Рабочий день нельзя делать больше 8 часовРабочий день нельзя делать больше 8 часов13.09.2012
    Стоят ли регулярные переработки вашего здоровья? Как показало исследование, если человек трудится более восьми часов в день, то риск развития болезней сердца у него вырастает на ошеломительные 80%.
  • Ответственность за сексуальные проблемы женщины лежит на мужчинеОтветственность за сексуальные проблемы женщины лежит на мужчине14.09.2012
    Если ты не достигаешь оргазма, занимаясь сексом с любимым мужчиной, это еще не значит, что ты фригидна. Причин отсутствия оргазма может быть много.
  • Vicks Active Бальзам - столетие заботы о здоровьеVicks Active Бальзам - столетие заботы о здоровье14.09.2012
    Достижения медицины и целебная сила природных ингредиентов от Vicks
  • Ученые нашли способ борьбы с глухотойУченые нашли способ борьбы с глухотой14.09.2012
    Британские ученые продвинулись в решении проблемы восстановления слуха. Пересадив стволовые клетки мышам, они частично восстановили нервную ткань, по которой звуки поступают в мозг. Однако, по мнению исследователей, большинству глухих людей таким способом слух вернуть нельзя.
  • Отсутствие секса в браке: причины и решенияОтсутствие секса в браке: причины и решения14.09.2012
    На отсутствие секса в современных браках жалуются все чаще. В каждой семье, безусловно, всегда имеются особенности, характерные только для этих отношений.
  • Как избавиться от храпа: открытие врачейКак избавиться от храпа: открытие врачей14.09.2012
    Одним из полезных побочных эффектов похудения является возможное избавление от храпа и непроизвольных задержек дыхания во время сна.
  • Ученые нашли новую форму свиного гриппаУченые нашли новую форму свиного гриппа14.09.2012
    В Южной Корее обнаружен новый штамм свиного гриппа - H1N2. Опасный вирус передается по воздуху и смертелен для животных, в организме которых может мутировать.
  • Кофе продлевает жизньКофе продлевает жизнь14.09.2012
    Кофе - напиток, широко употребляемый во всем мире. Конкурировать с ним может, пожалуй, лишь чай. И это при том, что многие думали, что кофе может приносить человеку определенный вред. Но оказывается, что это совсем не так. Налейте себе чашечку кофе и пейте на здоровье.
  • Самая страшная женщина поведала о болезни (видео)Самая страшная женщина поведала о болезни (видео)14.09.2012
    23-летнюю Лиззи Веласкес называют самой страшной женщиной в мире. Oна никого не оставляет равнодушным, а ролики о ней бьют все рекорды в Интернете.
  • Здоровье Ильи Резника вызывает у врачей сильные опасенияЗдоровье Ильи Резника вызывает у врачей сильные опасения17.09.2012
    Здоровье поэта Ильи Резника вызывает у врачей сильные опасения. Они настаивают на срочной операции по установке кардиостимулятора, чтобы поддерживать ритм сердца. Резник не может ходить и с трудом разговаривает.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь