Столичные "моржи" открыли очередной сезон. Профессионалы здорового образа жизни признают: к зимней воде они начинают готовиться заранее. О секретах здорового образа жизни.
Для Александра Старостина это даже не хобби, а свой, особый, метод лечения. И не важно, что на улице около шести градусов мороза. Вода для этих людей кажется не столько холодной, сколько приятной и полезной.
"Здесь сколько не искупаешься, ни одной болезни, ничего. Таблетки уже 30 лет не принимаю. Так что рекомендую покупаться, зарядкой позаниматься. "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". Но начинать надо постепенно с весны", - дает наставления Александр Старостин.
Новичку окунуться в ледяную воду - дело опасное и рискованное, можно заработать инфаркт. Чтобы стать человеком-моржом, требуются время и здоровье. А начинать следует с самого простого - утренней пробежки. Да и не каждый опытный "морж" сразу нырнёт в прорубь. Организм нужно подготовить.
"Разминку делаем и бегаем для того, чтобы разогреться изнутри, чтобы тело само захотело лезть в воду. Чтобы нам тепло было не от одежды или от горячего чая, или, не дай Бог, от спиртных напитков, а о того, что мышцы разогрелись, и тело запросило воды", - объяснила Людмила Щербакова.
Официально сезон "моржей" открылся в воскресенье. Но для опытных пловцов он начинается с первым понижением температуры в конце сентября. У самых закаленных хватает стойкости нырять и при самых сильных крещенских морозах.
При российском образе жизни порой бывает трудно избежать обильных застолий. Такова особенность русского менталитета: пить - так пить, гулять - так гулять.
За последние несколько лет число пластических операций, сделанных представителям сильной половины человечества, увеличилось в три раза, о чем пишет итальянская газета La Stampa.
Курильщики, которые отказываются от своей вредной привычки, через три года воздержания подвержены риску сердечных приступов не больше, чем некурильщики, говорится в новом исследовании.
По данным исследования, проведенного компанией "Даксон", продающей средство для отвыкания от курения "Никорет", война увеличила потребление табака в Израиле, и особенно на севере страны.
В поступивших в Белоруссию молдавских и грузинских винах пестициды не выявлены, сообщила накануне на пресс-конференции в Минске заведующая отделом гигиены Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Анжела Скуранович.
Тысячи жителей индийского города Мумбаи (бывший Бомбей) 19 августа ринулись на пляжи, чтобы лично проверить распространившиеся в городе слухи о том, что морская вода стала сладкой, сообщает AFP.
Столичные "моржи" открыли очередной сезон. Профессионалы здорового образа жизни признают: к зимней воде они начинают готовиться заранее. О секретах здорового образа жизни.
