16.11.2012

 Любовь к молоку в детстве приносит пользу в старости


Привычка с детства пить молоко не только полезна в течение всей жизни, но и улучшает физические данные и способность сохранять равновесие в пожилом возрасте.

Учёные из Бристольского и Кардиффского университетов (оба - Великобритания) проанализировали исторические записи о питании, полученные в ходе двух крупных исследований, которые изучали детские привычки более полутора тысяч мужчин в возрасте 62-86 лет.

Специалисты оценивали влияние питания, особенно молока, белка, кальция и жира, на физические способности и подвижность подопытных. Пожилые респонденты выполняли серию различных упражнений, включая тесты на ходьбу, энергичность и сохранение равновесия.

Обнаружилось, что потребление в детстве кальция, белка и молока повышало подвижность в последующей жизни. Кроме того, детская любовь (или просто привычка) к молоку сохранилась у многих на всю жизнь, что только укрепило здоровье мужчин. Среди многих оздоравливающих привычек, которые закладываются в юности, одной из важнейших учёные называют обязательный завтрак. Любители молока и завтраков придерживаются более питательной диеты, чем те, кто отказывается от молока и первого приёма пищи.

Выяснилось и то, что каждый дополнительный стакан молока в день в детстве связан с 5-процентным увеличением скорости ходьбы и 25-процентным снижением вероятности того, что вы будете хуже сохранять равновесие в пожилом возрасте.

Рекомендуемые нормы потребления молока сегодня таковы: 2 стакана в день для малышей 2-3 лет, 2,5 - для детей 4-8 лет, 3 - для подростков, молодёжи и взрослых.

Источник: Любовь к молоку в детстве приносит пользу в старости




Другие новости:
  • Дети курильщиков чаще страдают бесплодиемДети курильщиков чаще страдают бесплодием25.01.2009
    Сигаретный дым содержит токсины, которые оказывают негативное влияние на ген, ответственный за деторождение. Поэтому пассивные курильщицы чаще всего оказываются бесплодными, либо склонны к выкидышам.
  • Ростовские ученые придумали эликсир молодостиРостовские ученые придумали эликсир молодости25.01.2009
    Ростовским биохимикам можно аплодировать. Как никто другой, они заботятся о человечестве: то извлекли вещество из обычных арбузных семечек, которое оказалось аналогом "Виагры", то теперь нашли химическое соединение, которое продлевает жизнь.
  • Долгое сидение за столом не менее вредно, чем курениеДолгое сидение за столом не менее вредно, чем курение25.01.2009
    Работа в офисе связана с определенным риском для здоровья. Дело даже не в окружающей работников технике, напряжении зрения во время работы на компьютере и регулярных стрессах. Просиживая более трети суток в своем рабочем кресле, мы буквально гробим себя.
  • Дрозофилы скрывают секрет долголетияДрозофилы скрывают секрет долголетия26.01.2009
    В 2000 году профессору Стивену Хелфэнду (Stephen Helfand) из Брауновского университета (США) удалось сделать уникальное открытие.
  • Пластырь сможет заменить таблетки и уколыПластырь сможет заменить таблетки и уколы26.01.2009
    Ученые из Университета Мельбурна разработали уникальный пластырь, который сможет заменить таблетки и уколы.
  • Блюда из рыбы предотвратят слабоумиеБлюда из рыбы предотвратят слабоумие26.01.2009
    Витамин D, содержащийся в рыбе и вырабатывающийся организмом после пребывания на солнце, может помочь предотвратить старческое слабоумие.
  • Гендиректор Гендиректор "Артека" попал в реанимацию26.01.2009
    Генеральный директор международного детского центра "Артек" Борис Новожилов госпитализирован. Об этом сообщает украинская газета "Новая" (novaya.com.ua) со ссылкой на главу информационной службы "Артека" Елену Мех.
  • В Литве исправлена врачебная ошибка 13-летней давностиВ Литве исправлена врачебная ошибка 13-летней давности26.01.2009
    В Литве исправлена врачебная ошибка 13-летней давности: тогда хирурги юго-западного литовского города Шакяй оставили в животе жительницы Каунаса Валентины Бартрушайтите медицинский инструмент.
  • Интимная пластика вернет женщинам Интимная пластика вернет женщинам "потерянный" оргазм26.01.2009
    "Женщины часто имитируют оргазм, а мужчины еще чаще имитируют отношения", -заметила Шарон Стоун. Звезда "Основного инстинкта" хотела пожаловаться на мужчин, а выдала с головой женщин.
  • Ученые открыли вирус, который вызывает полнотуУченые открыли вирус, который вызывает полноту26.01.2009
    Аденовирус, который провоцирует появление лишнего веса, подхватить так же легко, как и простуду: эта инфекция легко передается через кашель или немытые руки. Открытый учеными вирус, попав в организм, вызывает деление жировых клеток.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь