18.04.2006

 Ученые: перец улучшает сон


У людей, регулярно включающих в свой рацион перец чили, заметно улучшается качество сна.

Эти данные были получены учеными Университета острова Тасмании, которые в течение последних 18 месяцев изучали влияние чили на здоровье и самочувствие людей.

В эксперименте участвовали 10 добровольцев - жителей штата Лонсестон. Некоторым из них вместе с пищей каждый день давали по 15 граммов перца чили. Результаты оказались многообещающими.

Те участники исследования, в рационе которых присутствовал чили, отмечали, что стали легче засыпать и после сна чувствовали себя отдохнувшими. А хороший сон, в свою очередь, благотворно повлиял на состояние сердечно-сосудистой системы. Врачи также зарегистрировали у этой группы добровольцев небольшое снижение уровня инсулина и глюкозы в крови.

По словам ученых, ежедневное потребление даже небольшого количества острого перца поможет легко и естественно поддерживать здоровье и хорошую форму.

Ранее было установлено, что перец чили может использоваться для лечения некоторых осложнений сахарного диабета. Однако следует помнить, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта острый перец категорически противопоказан.

Источник: Ученые: перец улучшает сон




Другие новости:
  • Робот впервые пересадил поджелудочную железу (видео)Робот впервые пересадил поджелудочную железу (видео)04.11.2010
    В Италии проведена первая в истории пересадка поджелудочной железы с помощью хирургического робота, сообщает AFP.
  • В Испании 10-летняя девочка родила ребенкаВ Испании 10-летняя девочка родила ребенка04.11.2010
    В роддоме испанского города Херес-де-ла-Фронтера, что в Андалусии, 10-летняя девочка произвела на свет малыша. Ребенок весом 2 кг 900 грамм, пол которого не разглашается, родился естественным путем.
  • В Британии растет число приверженцев В Британии растет число приверженцев "бегства от мыла"04.11.2010
    Число людей, пренебрегающих правилами личной гигиены, растет с каждым днем. Многие осознанно игнорируют душ и кран с водой вообще. Иностранные СМИ уже "окрестили" данный тренд "бегством от мыла".
  • Фаст-фуд лишает женщин сексуальностиФаст-фуд лишает женщин сексуальности05.11.2010
    Итальянские ученые рассказали о том, что нужно есть женщинам для повышения сексуального желания и от каких продуктов необходимо отказаться навсегда.
  • Сексуальное здоровье зависит от поцелуевСексуальное здоровье зависит от поцелуев05.11.2010
    Даже не производя поцелуя, а только изготовившись к нему, можно определить, хорош ли будет любовник и насколько отзывчива любовница.
  • Свинец поможет в борьбе с глазными болезнямиСвинец поможет в борьбе с глазными болезнями05.11.2010
    Профессор офтальмологии Колледжа оптометрии при университете Хьюстона Дональд Фокс отметил, что свинец может стать весьма эффективным лекарством для профилактики возникновения проблем со зрением, а также обратить вспять уже начавшиеся процессы такого рода.
  • Китаец 28 лет прожил с палочками в желудкеКитаец 28 лет прожил с палочками в желудке05.11.2010
    Хирурги достали из желудка 50-летнего жителя Шанхая палочки для еды, которые он проглотил 28 лет назад. Мужчина по фамилии Чжан (Zhang) почти три десятилетия прожил с палочками в желудке, так как они не мешали ему.
  • В питерском роддоме обнаружен туберкулезВ питерском роддоме обнаружен туберкулез05.11.2010
    Десять новорожденных пришлось прямо в роддоме ставить на учет в туберкулезный диспансер.
  • Черная малина защитит от рака кишкиЧерная малина защитит от рака кишки05.11.2010
    Черная малина очень эффективна в предотвращении опухолей толстой кишки - таковы исследования Иллинойского Университета в Чикаго, проведенного на двух моделях мышей.
  • Эксперты: Алкоголь вреднее героинаЭксперты: Алкоголь вреднее героина06.11.2010
    Авторы, среди которых бывший ведущий советник британского правительства по вопросам наркотиков профессор Дэвид Натт, говорят, что их работа указывает на несостоятельность классификаций наркотических веществ, используемых правительствами при оценке потенциального вреда здоровью и обществу
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь