08.06.2006

 Медики: Рыба спасает от депрессии, овощи - от болезни Альцгеймера


За последние пятьдесят лет состав нашего питания сильно изменился и привычный баланс минералов, витаминов и жиров заметно нарушился: человечество стало меньше потреблять свежих овощей и фруктов в среднем на 34%, рыбы - на две трети.

Зато появилось значительное количество продуктов питания с насыщенными жирами и большим содержанием сахара.

Это не могло не сказаться на работе нашего мозга. Сейчас мало кто понимает, что питание важно не только для физического, но и умственного, а также психологического здоровья. То, что мы едим и в каких количествах, может быть непосредственно связано с возникновением депрессий, шизофрении, болезни Альцгеймера.

Как показывает практика, в некоторых случаях изменение рациона питания помогает избежать возникновения вышеупомянутых болезней эффективнее, чем лечение специальными препаратами. Например, избавиться от депрессии можно с помощью увеличения количества рыбы в еженедельном рационе. А предотвратить появление болезни Альцгеймера помогают - овощи.

Источник: Медики: Рыба спасает от депрессии, овощи - от болезни Альцгеймера




Другие новости:
  • Юрия Яковлева срочно госпитализировалиЮрия Яковлева срочно госпитализировали01.10.2008
    У 80-летнего актера театра и кино, народного артиста СССР Юрия Яковлева 29 сентября на фоне ишемического заболевания сердца произошел сердечный приступ.
  • "Магнитный голод" может свести с ума путешественников на Марс01.10.2008
    Отсутствие земного магнитного поля может привести к психическим нарушениям у космонавтов во время межпланетных полетов, в частности, в экспедиции к Марсу. Об этом свидетельствуют результаты экспериментов, проведенных российскими учеными.
  • Южная Корея оплатит юным толстякам занятия спортомЮжная Корея оплатит юным толстякам занятия спортом01.10.2008
    Власти Южной Кореи объявили о том, что намерены оплатить спортивные занятия и членство в фитнес-клубах детям, страдающим от лишнего веса. Данные меры, уточняет правительство, нацелены на борьбу с остро стоящей проблемой детского ожирения.
  • Джанет Джексон сразила загадочная болезньДжанет Джексон сразила загадочная болезнь01.10.2008
    Джанет Джексон сразила загадочная болезнь, которая не позволила певице в понедельник отработать концерт в Монреале. На саундчеке перед выступлением Джанет внезапно почувствовала себя плохо и ее увезли в местную больницу.
  • Китай на пороге Китай на пороге "меланиновой" катастрофы01.10.2008
    В Китае разразился "меламиновый" скандал. Смертельно опасный меланин обнаружили в молочном чае Lipton, в шоколадной продукции Cadbury и сырном печенье Ritz, передает ИТАР-ТАСС.
  • "Шапка-самодумка" раскроет творческий потенциал01.10.2008
    Существует теория, согласно которой в каждом из нас скрывается гений. Новая разработка австралийских ученых может воплотить эту теорию в реальность и раскрыть невообразимый потенциал человеческого мозга посредством "думающей шапки".
  • Индия стала страной некурящихИндия стала страной некурящих01.10.2008
    В Индии вводится запрет на курение в общественных местах. В среду все центральные издания страны вышли с официальным уведомлением о скором вступлении в силу нового закона.
  • Сексуальная гимнастика для супероргазмаСексуальная гимнастика для супероргазма01.10.2008
    Предложенный здесь комплекс упражнений для женщин поможет улучшить владение своим телом во время полового акта, а также Вы сможете доставлять максимум удовольствия и себе, и своему партнеру. Такие упражнения делала сама Мерилин Монро.
  • У индийской девочки обнаружена редкая болезнь кровиУ индийской девочки обнаружена редкая болезнь крови01.10.2008
    13-летняя школьница из индийского штата Уттар-Прадеш Твинкл Двиведи до того момента, как ей исполнилось 12, вела обычный для детей этого возраста образ жизни: ходила в школу, играла со сверстницами, занималась рисованием.
  • Рак можно предсказать по ладони человекаРак можно предсказать по ладони человека02.10.2008
    Об искусстве предсказывать судьбу человека по его рукам известно давно. Теперь эта теория получила научное обоснование. Медики установили, что такое серьезные заболевания, как рак, можно предсказать по ладоням человека.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь