08.06.2006

 Медики: Рыба спасает от депрессии, овощи - от болезни Альцгеймера


За последние пятьдесят лет состав нашего питания сильно изменился и привычный баланс минералов, витаминов и жиров заметно нарушился: человечество стало меньше потреблять свежих овощей и фруктов в среднем на 34%, рыбы - на две трети.

Зато появилось значительное количество продуктов питания с насыщенными жирами и большим содержанием сахара.

Это не могло не сказаться на работе нашего мозга. Сейчас мало кто понимает, что питание важно не только для физического, но и умственного, а также психологического здоровья. То, что мы едим и в каких количествах, может быть непосредственно связано с возникновением депрессий, шизофрении, болезни Альцгеймера.

Как показывает практика, в некоторых случаях изменение рациона питания помогает избежать возникновения вышеупомянутых болезней эффективнее, чем лечение специальными препаратами. Например, избавиться от депрессии можно с помощью увеличения количества рыбы в еженедельном рационе. А предотвратить появление болезни Альцгеймера помогают - овощи.

Источник: Медики: Рыба спасает от депрессии, овощи - от болезни Альцгеймера




Другие новости:
  • Очки с жидкими линзами наводнят ИндиюОчки с жидкими линзами наводнят Индию24.12.2008
    Для установки силы линз не нужно заказывать новые очки или менять линзы на старых, все что надо сделать - это выставить правильное количество жидкости в "линзах". Пока к очкам у опробовавших их людей одна претензия - они очень большие.
  • Шоколад, вино и чай улучшают памятьШоколад, вино и чай улучшают память24.12.2008
    Исследователи из Оксфордского университета (Oxford University), Великобритания, выяснили, что употребление шоколада, вина и чая может улучшать память, причем наиболее заметное влияние оказывает вино.
  • Хирург-косметолог заправлял авто жиром пациентовХирург-косметолог заправлял авто жиром пациентов24.12.2008
    Департамент здравоохранения Калифорнии начал расследование в отношении хирурга-косметолога, который использовал жир, удаленный у своих пациентов, для изготовления биотоплива.
  • В России наблюдается В России наблюдается "сверхсмертность" мужчин24.12.2008
    Глава Минздравсоцразвития Татьяна Голикова удручена ситуацией с растущим показателем мужской смертности.
  • Создан искусственный аналог костного мозгаСоздан искусственный аналог костного мозга24.12.2008
    Искусственный костный мозг, способный производить красные и белые кровяные тельца, создали биологи из университета Мичигана (University of Michigan - UM) и ряда других американских университетов.
  • Нехватка сна ведет к заболеваниям сердцаНехватка сна ведет к заболеваниям сердца24.12.2008
    Ученые установили, что нехватка сна может привести к более серьезным последствиям, чем темные круги под глазами, пишет издание Time.
  • Наркотики приносят пользу только мужскому организмуНаркотики приносят пользу только мужскому организму24.12.2008
    Медики давно заметили, что наркотические алкалоиды опиума лучше справляются с болью в мужском организме, нежели в женском. Недавние эксперименты на крысах позволили найти возможное объяснение этого феномена.
  • Зеленые фейерверки вызывают астмуЗеленые фейерверки вызывают астму24.12.2008
    Барий, содержащийся в пиротехнике, опасен для дыхательных путей. Вдыхание дыма от фейерверков, особенно зеленых, может вызвать приступ астмы и привести к обострению заболеваний дыхательных путей.
  • У Бориса Моисеева начались осложнения после операцииУ Бориса Моисеева начались осложнения после операции28.12.2008
    Бориса Моисеева преследуют неудачи со здоровьем. Специалисты делают все возможное, чтобы зажили раны, которые артист получил около недели назад во время корпоративного концерта.
  • Треть американцев лечится нетрадиционными методамиТреть американцев лечится нетрадиционными методами28.12.2008
    Проведенное американскими учеными исследование предпочтений граждан США в выборе методов лечения показало, что около 38 проц взрослых пациентов доверяют нетрадиционным способам оздоровления.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь