Советы медиков по сохранению зрения при длительной работе с компьютером
В результате длительного контакта глаз человека с экраном монитора или мобильного телефона могут возникнуть головная боль, раздражение глаз, сухость слизистой оболочки глаза или слезотечение.
Все эти неприятные симптомы сегодня объединяются в "компьютерный зрительный синдром". Возможен ли выход из этой ситуации? Прежде всего, необходимо правильно организовать рабочее место: оптимальное расположение монитора, когда вы сидите прямо, ваши глаза должны находиться на одном уровне с верхушкой монитора, исключите появление бликов на экране.
Офтальмологи рекомендуют соблюдать правило "20/20/20": каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и смотрите в точку, расположенную в 20 футах (примерно 6 м) от вас. Выберите подходящие линзы или защитные очки. Здесь так же важно не отказываться от консультации специалиста. Людям с высокой нагрузкой на органы зрения следует добавлять в свой рацион питания продукты, укрепляющие сетчатку глаза: чернику, черную смородину, клюкву, морковь, листовую зелень, поливитаминные препараты и рыбий жир. Снять усталость и напряжение после дня, проведенного за монитором компьютера, помогают компрессы из ромашки и чая.
Все эти простые рекомендации помогут сохранить здоровье ваших глаз.
Молодая мама Диана Гурцкая сразу после рождения сына сказала, что собирается кормить малыша только грудью. Однако певица не может выполнить это свое обещание. Кормить ребенка Диане пока нечем, молока еще нет.
Итак, признаем, что здоровье зубов и полости рта - крайне важная вещь. На повестке дня один вопрос: что делать, чтобы зубы были здоровыми? Почаще смотреть рекламные ролики про улыбчивых актеров - "стоматологов"?
Увеличение размеров пособия по рождению ребенка за последние три года существенно не повысило рождаемость в России, сообщила депутат Госдумы РФ Тамара Фральцова.
Оказывается, избыточная масса тела у любителей вкусно поесть вызвана не поражением силы воли, а нарушением контроля со стороны головного мозга. В норме при переедании в крови повышается содержание "гормона" жира - лептина, что способствует снижению аппетита.
Статистика утверждает, что 80,7 % мужчин, достигших семидесяти лет, и не помышляют завязывать с плотскими утехами, предаваясь сексуальным забавам как минимум раз в неделю. В чем секрет неутихающей потенции?
Мода постоянно удивляет любителей хорошо одеться. Еще недавно были популярны рваные джинсы и мятые рубашки, как теперь оказалось актуальным носить... дырявые носки!
В России могу быть созданы "черные списки" для иностранных авиакомпаний, выполняющих полеты в РФ. Такую возможность рассматривают российские авиационные власти.
Проблемы с распознаванием обычных запахов, например, фруктовых (банан, лимон, корица), могут быть первым признаком подступающей болезни Альцгеймера, заявили чикагские ученые.
Популярная певица Лариса Долина находясь на холмах Голливуда, похудела за две недели на... 17 килограммов. Ни для кого не секрет, что Лариса Александровна давно озабочена своим внешним видом и всегда старается выглядеть на все сто.
Организаторы летней Олимпиады 2008 года в Пекине планируют убрать из города около 50 тысяч такси и 10 тысяч автобусов, которые не соответствуют современным экологическим нормам и загрязняют атмосферу столицы Китая.