• Тренировочный массаж
  •  
  • Предварительный массаж
  •  
  • Восстановительный массаж
  • Массаж спортивный

    Спортивный массаж - вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов.

    Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением.

    Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве составной части тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями.

    Как и другие виды массажа, он имеет две формы: общую и частную. Выполнение массажа может производить массажист, но наряду с этим его можно выполнять, как самомассаж.

    Различаются следующие виды спортивного массажа:

    1. Тренировочный.
    2. Предварительный.
    3. Восстановительный.

     
      Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь