Пестрая диета1 день: 1,5 л молока (нежирного, не выше 2,5%, лучше всего Parmalat). 2 день: 500 г отварной говядины, 2 помидора, 2 сладких перца, 2 огурца. 3 день: 1 л простокваши (500 г творога). 4 день: 1 кг овощей. 5 день: 500 г отварной пресноводной рыбы, 3 печеных картофелины, банка консервированного горошка (кукурузы, фасоли), 2 печеных яблока. 6 день: 1,5 кг фруктов (кроме бананов и винограда). Хорошо бы на ночь съесть ананас (можно не весь, конечно, а поделиться с близкими. |
|
Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |