Диета Института КосметикиУтром - черньй кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. Второй завтрак: одно яблоко. Обед: 100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке). Полдник: одно яблоко. Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. Если будет необходимо, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. Все это составит 1300-1500 килокалорий. Похудение идет медленно, но постоянно. |
| Copyright © RIN 2001 | * Обратная связь |