Диета Ларисы Долиной

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
    1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
    2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
    3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
    4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
    5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
    6-й день: 1 л кефира.
    7-й день: 1 л минеральной воды.