Йога - лекарство от астмы

Как выяснилось в ходе исследований, проведенных сотрудниками Департамента нетрадиционной медицины при Эксетерском университете, пациенты с диагнозом "астма" демонстрируют явные признаки улучшения своего состояния после прохождения специального курса упражнений, составленного на основе йоги.
    
    Проанализировав данные по остальным древним "системам исцеления", ученые пришли к выводу, что именно йогических цикл упражнений, являющийся составной частью так называемой "сахаджа-йоги", наиболее четко скомпонован для преодоления или, по крайней мере, смягчения симптомов различных заболеваний дыхательной системы, в том числе, и астмы.
    
    Суть сахаджа-йоги состоит в том, чтобы с помощью упражнений достигнуть состояния "полного или абсолютного ментального контроля над процессами, происходящими в организме". В комплекс упражнений, разработанных по этой методики, входят несколько техник релаксации (расслабления): "создание позитивного настроя", "визуализация происходящего внутри организма" и, в качестве конечного этапа, "приобретение умения расслаблять при необходимости нужные группы мышц и мускулов".
    
    Как утверждают медики, через три-четыре месяца интенсивной терапии такого рода пациенты достигают определенных результатов, постепенно видоизменяя свой диагноз в сторону улучшения. Коме того, у таких пациентов значительно улучшается общие физические показатели и настроение.
    Источник: NTVRU.com