Лечебный массаж

Массаж - весьма эффективный метод лечения и профилактики многих недомоганий, расстройств и дисфункций. Организм человека - единое целое и всякое заболевание является не местным процессом, а болезнью всего организма.
    Тело человека имеет сегментарное строение. С помощью лечебно-сегментарного массажа определенных зон удается вызвать улучшение состояния связанных с ним участков. Например, боли в сердце исчезают при массировании области между внутренним краем левой лопатки и позвоночником. Чувство онемения, ползания мурашек в руке - при массировании области лопатки.
    
    Здоровье - это самое важное в жизни каждого человека. Многие ли начинают заботиться о себе до того, как на них свалится болезнь? Лишь с возрастом мы начинаем понимать, что беспокоиться о состоянии своего здоровья надо смолоду. Основой же, которая дает возможность двигаться - является позвоночник. Почти всех природа наградила здоровым позвоночником, и лишь наше пренебрежительное отношение к нему, делает наш позвоночник больным. Именно через позвоночник проходит спинной мозг и именно из спинного мозга выходят те нервы, которые отвечают за жизнедеятельность всех без исключения органов и частей нашего тела. Если позвоночник болен - нарушается проведение нервного импульса к тканям и клеткам в разные участки организма.
    
    Причинами по которым это происходит, являются:
     1. малоактивный образ жизни;
     2. нездоровый образ жизни - неумеренно потребление алкоголя и курение;
     3. несовершенство рабочего места и, как следствие необоснованно увеличенная нагрузка на позвоночник во время работы;
     4. неполноценность ночного отдыха (отсутствие необходимых условий, способствующих отдыху мышц спины);
     5. увеличение нагрузки во время родов и в период беременности в связи с продолжительным смещением центра тяжести;
     6. травмы или ушибы позвоночника.
    
    Некоторые из перечисленных причин легко устранимы, другие требуют изменения не только образа жизни, но и сознания.
    
    Остеохондроз- это заболевание позвоночника: дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Иногда остеохондроз путают с радикулитом. Это разные заболевания. Радикулит- заболевание нервных корешков. По выборочным данным остеохондрозом болен каждый третий человек старше 30 лет.
    Остеохондроз- болезнь, которую мы сами создаем изо дня в день, пренебрегая простейшими мерами профилактики. Отсутствие двигательной активности приводит к тому, что позвоночник человека начинает рано стареть. Как итог - остеохондроз из-за нарушения кровообращения.
    Это одна сторона вопроса, которая касается недостаточных нагрузок. Есть и вторая - увлечение теми видами спорта, которые односторонне развивают опорно-двигательный аппарат человека. Чрезмерное однообразие физических нагрузок - путь к остеохондрозу. Для снятия болей (не касаясь медикаментозного лечения) и предупреждения повторения приступов просто необходимо пройти курс лечебного массажа.
    
    Восстановить правильное положение позвоночника, зафиксировать его можно только руками - чуткими и опытными руками мануального терапевта (массажиста). Массажные приемы усиливают крово- и лимфообращение, уменьшают болезненные ощущения, чувство скованности, способствуют восстановлению функций, утраченных в данной области тела. При массаже спины используются приемы точечного и лечебно-сегментарного массажа.
    Массаж - это процесс эффективного и безболезненного лечения остеохондроза и его профилактики путем выведения солеобразований из позвоночника и суставов, коррекции взаиморасположения позвонков и межпозвонковых дисков.
    
    Лечение должно обязательно сопровождаться упражнениями, укрепляющими позвоночные мышцы. Использование методов профилактики (а это в первую очередь массаж) уменьшает риск заболевания.
    
    Сеанс лечебного массажа лучше проводить перед сном. Для достижения необходимого лечебного эффекта длительность его должна быть подобрана индивидуально. Процедуры проводятся ежедневно или через день, а в зависимости от возраста (более 60 лет) по необходимости, но не менее 8 сеансов.
    В лечебном массаже выделяют четыре основные приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию, а также активно-пассивные движения.