Пешком уходим от инсульта

Женщины, которые ходят не менее трех часов в неделю, реже страдают от инсульта, чем женщины, которые ходят меньше или вообще не ходят пешком. Об этом говорит результаты исследования испанских ученых.

Рекомендации в целом остается прежний: регулярно заниматься умеренной физической культурой, что очень хорошо для здоровья человека.

Хотя данное исследование не может доказать из-за небольшого объема полученных данных, что регулярная ходьба способствует снижению числа инсультов у женщин, участвовавших в исследовании, все же исследователи выявили взаимосвязь между конкретными видами физических упражнений и риска заболевания.

Женщины, которые ходят пешком в неделю более 3-х часов, имели более низкий риск возникновения инсульта, чем неактивных женщин, а так же ниже чем у тех женщин, кто регулярно занимался интенсивными тренировками на протяжении короткого времени.

Более 33000 мужчин и женщин ответили на вопросы ученых по физической активности.