Подросткам нужно больше спать

Как выяснили ученые, подростки, которые долго валяются в кровати по выходным, не ленятся, а просто восполняют недостаток сна, накопившийся за неделю.
    
    Исследование показало, что в течение недели подростки спят меньше, чем это им необходимо. В результате по выходным они встают позже обычного. В исследовании приняли участие 729 подростков в возрасте от 12 до 17 лет.
    
    Катрин Рейд из Северо-Западного университета Эванстона (штат Иллинойс) обнаружила, что многие подростки днем ощущают сонливость, и им необходимо спать больше восьми часов. В отчете, подготовленном по результатам исследования, содержится рекомендация: или перенести начало школьных занятия на более позднее время, или раньше ложиться спать - последний вариант, видимо, будет более популярным.