Беременность

Беременность

Беременность - естественное состояние, при котором организм женщины испытывает существенные изменения. Беременность отсчитывается от начала последней менструации и длится 40 недель.

Признаки беременности

-ориентировочные признаки: перепады настроения, повышенный аппетит или отвращение к обычной пище;

-характерные признаки: отсутствие менструаций, болезненность и нагрубаниемолочных желез, быстрая утомляемость, тошнота, а иногда и рвота, повышенная пигментация, учащение мочеиспускания из-за давления на мочевой пузырь увеличенной матки, положительный результат теста на беременность.

-достоверные признаки: УЗИ, пальпация живота, ЭКГ плода.

Процессы, происходящие во время беременности:

-увеличивается сердечный выброс, ЧСС;

-увеличивается объем плазмы, маточный кровоток;

-усиливается почечный кровоток, расширяются мочеточники;

-возрастает дыхательный объем и потребность в кислороде;

-увеличивается давление матки на прямую кишку, что приводит к запорам;

-из-за сдавливания сфинктера пищевода появляется изжога и отрыжка;

-появляется новый орган - плацента, стимулирующая функции щитовидной железы, что приводит к тахикардии и повышенному потоотделению;

-усиливается пигментация на лице, около сосков, появляется коричневая линия на животе;

-масса тела увеличивается в среднем на 9-12 кг;

-возможно появление судорог в икроножных мышцах.

Питание в период беременности

Питание будущей мамы должно быть сбалансированным и разнообразным по всем компонентам.

Ежедневно беременной не обходимо получать:

-мяса или рыбы - 120-150 гр.;

- яиц - 1 шт.;

- молочных продуктов - 200 гр.;

- творога - 50 гр.;

- хлеба - 200 гр.;

- круп, макаронных изделий - 50-60 гр.;

- овощей - 500 гр.;

- фруктов и ягод - 500 гр.

Рекомендации на период беременности

Главная забота женщины в период беременности - не нервничать, не делать того, что может навредить плоду: не курить, не пить спиртного, избегать резких движений, не поднимать тяжести, не принимать лекарств без рекомендации врача. Прогулки на свежем воздухе насыщают кровь кислородом, необходимым для нормального развития плода.

Необходимо слушать свой организм. В случае появления болей в паху, пояснице, прямой кишке, повышенном выделении слизи из влагалища, отсутствии движений плода к концупятого месяца беременности нужно обратиться к специалисту, который произведет осмотр и назначит необходимое лечение.