Повышение потенции после 50 лет

Пятьдесят для современного мужчины, если и не рассвет, то уж точно — не закат. Он еще полон сил, планов и желаний. Однако к этому возрасту накапливаются хронические болезни и начинает снижаться уровень тестостерона. Все это не лучшим образом сказывается на потенции, и может доставить немало разочарований.

Ученые Санкт-Петербургского Института геронтологии и биорегуляции РАМН разработали уникальные средства, которые омолаживаю организм на клеточном уровне. Это препараты на основе пептидных биорегуляторов, о которых вы можете узнать на сайте peptid.ru. Важно, что пептиды — не гормональные и не стимулирующие средства. Они естественным образом увеличивают резервные возможности организма, не вызывая побочных эффектов.

Также есть простые, но эффективные методы замедления процессов старения без лекарств, и сейчас мы о них поговорим. Советы по укреплению потенции:

Ходите. Согласно одному из Гарвардских исследований, всего 30 минут в день ходьбы снижает риск импотенции на 40%. В другом исследовании говорится о том, что умеренная физическая активность позволяет восстановить половую функцию у полных мужчин среднего возраста.

Пополняйте запасы витаминов группы В. Эти витамины отвечают за работу нервной системы. Если в организме их не хватает, нервные импульсы замедляются и «приказы» от мозга хуже доходят к артериям, питающим пенис. Особенно важен витамин В12. Он содержится в моллюсках, красной рыбе, сельди, яйцах, молочных продуктах, говяжьей печени. У каждого третьего человека в популяции после 50 диагностируют атрофический гастрит, а это значит, что витамины могут плохо усваиваться. В этом случае нужно периодически принимать витаминные комплексы группы В.

Не забывайте о витамине D. В 2016 году в журнале Atherosklerose было опубликованы результаты исследование зависимости потенции от уровня витамина D в организме. Оказалось, что мужчины с дефицитом витамина D имеют на 30% больший риск эректильной дисфункции. Много витамина D в морской жирной рыбе, печени трески, грибах лисичках, желтках яиц. Можно есть продукты, обогащенные витамином D и принимать его в таблетках.

Похудейте. «Пивной животик» после 50 воспринимается чуть не как норма. Хотя, чем тоньше ваша талия, тем лучше. У мужчины с талией 110 см вероятность нарушения эрекции на 50% выше, чем у мужчины с талией 82 см. Ожирение повышает риск сосудистых заболеваний и диабета — двух основных причин импотенции. Кроме того, жир синтезирует женский гормон эстроген, что, мягко говоря, потенцию не укрепляет.

Питайтесь правильно. Массачусетское исследование мужского старения показало — правильное питание помогает сохранить потенцию. Напомним, что правильное питание — это фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и рыба. В молодом возрасте мужчинам нужно больше мяса для формирования половых клеток, но после 50 количество животных продуктов лучше сократить, чтобы снизить риск атеросклероза сосудов. Особенно вредно красное мясо и тугоплавкие жиры, например, говяжий.

Проверьте состояние десен. Благодаря исследованию 2013 года, опубликованному в «Журнале сексуальной медицины», была обнаружена связь между состоянием десен и риском развития импотенции. Заболевания десен вызывают хроническое воспаление, которое, как считается, повреждает эндотелиальные клетки, выстилающие кровеносные сосуды, в том числе в половом члене.

Выполняйте «профосмотр». Регулярно измеряйте уровень артериального давления. Если вы чувствуете себя нормально, раз в год делайте ЭГК, сдавайте кровь на сахар и липидограмму (уровень и соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина). Боли в сердце, головные боли, повесившуюся утомляемость терпеть нельзя, особенно после 50. Вовремя обращайтесь к врачу!

Принимайте пептиды. Для омоложения семенников и поддержания в норме уровня тестостерона предназначен препарат Тестолутен, который изготовлен из пептидов яичек здоровых половозрелых бычков. Пептид эпифиза Эндолутен регулирует гормональную систему в целом и омолаживает организм на системном уровне. Вернет сосудам эластичность пептид сосудистой стенки Вентфорт. Препараты можно принимать по отдельности, но более эффективно комплексное применение.