Запором называют нарушение процесса опорожнения кишечника, при котором наблюдается отсутствие акта дефекации на протяжении 2 и более дней. Признаками запора являются малые порции кала, дискомфорт в кишечнике и ощущение неполного опорожнения, боли в животе, вздутие.

Нередки ситуации, процесс дефекации становится редким и нерегулярным на фоне нарушения диеты, стресса, отсутствия привычных условий для туалета (например, в поездках). Если при нормализации образа жизни привычная регулярность стула восстанавливается, то повода для беспокойства нет. Такие ситуативные запоры, как правило, длятся недолго и проходят самостоятельно, либо на фоне слабительных препаратов. Патологией подобные временные нарушения в работе кишечника не считаются.

Отсутствие регулярного стула является проблемой, если у вас болезненный акт дефекации, который наступает с периодичностью 2-3 раза в неделю. При этом вам приходится напрягаться и тужиться, а после похода в туалет чувствуется дискомфорт в области прямой кишки с ощущением, что кал вышел не полностью. При наличии подобных симптомов следует обращаться к гастроэнтерологу или проктологу. Медицинская клиника Алимма ведет запись на прием к этим специалистам, на консультацию можно записаться онлайн по ссылке: https://alimma-ufa.ru.

Нерегулярное опорожнение приводит к застою каловых масс в кишечнике. При отсутствии акта дефекации содержимое кишечника начинает всасываться в кровь, что в результате приводит к отравлению организма токсинами. У пациентов с запорами на фоне интоксикации наблюдаются частые головные боли, отсутствие аппетита, общая слабость, быстрая утомляемость, бессонница.

Причины и профилактика

Проблема с расстройством стула может быть спровоцирована такими причинами, как:

• Неправильное питание, в том числе дефицит в рационе растительной клетчатки, которая необходима для стимуляции моторики тонкого и толстого кишечника, а также для нормализации консистенции кала.
• Малоподвижный образ жизни. Из-за сидячей работы, ограниченности движений и отказа от активного отдыха мышцы тазового дна начинают ослабевать. От этого сокращения кишечника становятся менее активными, в связи с чем затрудняется процесс дефекации.
• Синдром раздраженного кишечника, воспалительные патологии органов ЖКТ являются частой причиной диспептических расстройств, причем редкий стул часто чередуется с диареей.
• Эндокринные нарушения могут замедлить моторику толстой кишки. В данном случае необходимо лечение первичной патологии.

Для лечения и профилактики запоров пациентам рекомендована диета с ограничением острой, жареной, жирной пищи. Употребление продуктов, в которых содержится клетчатка. Она оказывает послабляющее действие, способствует выведению из кишечника вредных веществ. Важно также соблюдать питьевой режим. Суточная норма для взрослого человека составляет в среднем 2 л в день.