Неприятные симптомы беременности

Даже абсолютно здоровая беременность не всегда протекает приятно. Женщинам, испытывающим в этот период определенные неудобства, врачи иногда советуют просто перетерпеть. Однако неприятные симптомы у беременных женщин можно облегчить. Боли в животе Будущим мамам полезно будет знать, что не всегда боль в животе связана с патологией беременности. В то же время болезненные ощущения в области живота, рези и покалывания в первые месяцы беременности, отдающие в пах, а также боли в области крестца на более поздних сроках (после 5 месяцев) обязательно обсуждают в кабинете врача. Специалист может назначить препараты, снижающие напряжение в мышцах (релаксанты), витамины. Кроме того, в таких случаях рекомендован регулярный отдых и покой. Боли в грудных железах Большинство беременных женщин отмечают повышенную чувствительность груди, особенно, в первом триместре. В этом случае особое внимание уделяют правильно подобранному бюстгальтеру, который бы соответствовал меняющемуся размеру груди. Белье должно быть комфортным, сшитым из натуральной ткани. На область сосков не рекомендуют наносить кремы или лосьоны. Бессонница В последние месяцы беременности женщины жалуются на беспокойный сон, бессонницу. Как правило, она вызвана дискомфортом от лежания, судорогами, толчками ребенка. Врачи советуют в этом случае вечером не переедать - есть легкую пищу, стараться спать на левом боку. Возбуждающие, а также вызывающие изжогу продукты (различные сладости, соусы, газированные напитки и кофе) лучше не употреблять. При проблеме засыпания жесткая постель окажется предпочтительнее.

Анемия

Усталость, одышка, чрезмерная бледность при беременности может быть вызвана дефицитом железа и фолиевой кислоты. Врач назначит обследование и пропишет железосодержащие препараты в случае необходимости. Питание беременной женщины надо отрегулировать так, чтобы в организме не было недостатка в витаминах и микроэлементах. Мясные, молочные продукты, свежие овощи и фрукты, натуральные соки должны ежедневно присутствовать в рационе беременной женщины.

Боли в спине

Жалобы будущих мам на боли в спине после 5 месяца беременности врачи считают естественными - увеличивается нагрузка на спину. Доктор выявит причину болей, может прописать легкие упражнения для спины, сухое тепло, ношение бандажа. Водная гимнастика и плавание в бассейне заметно улучшат состояние.

По материалам http://www.nazdor.ru/