Продукты для хорошего настроения

Знаете ли Вы о том, что, употребляя определенные продукты, можно добиться того, чтобы тело помогало нам быть счастливыми, или, по крайней мере, в хорошем настроении. Да, есть такие продукты, которые имеют не только в себе важные микроэлементы и витамины, но также и определенную положительную энергию, которая передаётся нам, улучшая наше самочувствие и настроение. Вот небольшой список продуктов, которые могут Вам подойти. Главное - почаще включать их в свой рацион.

Анис - специя со сладким вкусом, которую хорошо добавлять в напитки и разные блюда, можно даже употреблять семена аниса в молотом виде. Он улучшает настроение и повышает в нас оптимимзм.

Бадьян снимает перенапряжение, помогает справиться депрессией, делает нас жизнерадостными.

Банан делает человека оптимистичным, позитивным и мягким.

Барбарис можно добавлять в чай, он хорошо повышает наш оптимизм.

Груша - прекрасное средство для улучшения настроения.

Золотой корень (другое название - Родиола розовая) можно использовать только утром и в небольшом количестве. Это сильное природное средство от депрессии.

Зеленый кардамон полезная специя, которая улучшает состояние головного мозга и других органов, можно применять в любое время суток. Очень полезная специя, устраняющая депрессию.

Малина повышает настроение, придаёт оптимизм и жизнерадостность.

Молоко успокаивает, но принимать его лучше вечером в теплом или горячем виде, с медом или сахаром. Хорошее решение - добавлять в него некоторые из вышеуказанных специй, так их действие увеличивается в несколько раз.