Красота и здоровье - Атлас здоровья
Новости
Общие вопросы медицины
Информация для специалистов
Болезни
Восточная медицина
Домашний доктор
Красота и здоровье
Мужское здоровье
Женское здоровье
Массаж
Большой анатомический атлас
Индустрия здоровья
Лекарства и аптеки
Бесплатный конструктор сайтов
Хостинг. Портал.
Новости со всего мира
Почтовые рассылки
Тесты онлайн
Игровой сервер CS






Маленькие секреты правильного питания

Питание - то, что поддерживает жизнь в нашем теле, поэтому внимательное отношении к тому, что мы едим и как мы едим, где и с кем - влияет на процесс переваривания пищи и, соответственно, качество нашей жизни. Есть небольшие советы относительно того, как правильно питаться.

Итак, первое - это кушать тогда, когда нам действительно хочется есть. Чувство голода - вот тот фактор, который зовет нас к очередному приему пищи, а не желание посидеть за столом за компанию.

Сколько кушать? Говорится, что когда мы складываем вместе две ладони - вот тот объем, что мы должны кушать. То есть желудок наш должен быть наполнен наполовину, чтобы воздух в нем занимал третью часть. Он нужен для хорошего переваривания пищи.

После еды нужно ополоснуть рот, а также можно промыть глаза, стопы и голову. Это смывает ту негативную энергию, что может находиться там и мешать хорошему пищеварению.
Опубликовано: 15.02.2018
Составлен список животных, которые положительно влияют на здоровье людей Составлен список животных, которые положительно влияют на здоровье людей
Ученые сформировали список животных, которые оказывают благотворное влияние на здоровье людей
Куркума омолодит и вылечит Куркума омолодит и вылечит
Куркуму иногда называют индийским шафраном
Читать другие статьи
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь