5 советов для здоровья глаз

Те кто сталкивался с проблемой глаз, с разными конъюнктивитами, сухостью и другими неприятными следствиями, будет заинтересован в этой теме. Сегодня многие профессии связаны с работой на компьютере. А это неизбежно ведет к ухудшению зрения и увеличению проблем с глазами. Им требуется больше ухода, внимания, витаминов, и, вполне может случится, что и уменьшения количества часов, проведенных перед компьютером, телевизором.

Итак, советы по уходу за глазами:

1. Хорошо прикладывать к уставшим глазам ватные диски, пропитанные следующим раствором: половина литра воды и одна капля лавандового масла.

2. После напряженного рабочего дня хорошо приложить холодное полотенце к вискам и лицу, охлаждая его. Если терпите прохладную воду, то можно и ополоснуть лицо и голову холодной водой.

3. Из продуктов хорошо употреблять томатный сок с лимоном или солью и мятой, это помогает от темных кругов.

4. Хорошо накладывать на глаза компрессы из сока огурца или картофеля. Можно прикладывать кружочки огурца или картофеля.

5. Полезно закапывать в глаза розовую воду (специальное аюрведическое средство), а также гхи в сочетании с трифалой.

Если Ваша работа связана с сидением за компьютером, и это даёт о себе знать, то помогайте своим глазам - ищите подходящие капли, давайте им отдых дома, больше гуляйте и наслаждайтесь живописной природой. Само созерцание природы, неба, птиц в небе, деревьев даёт глазам хороший отдых.