Энергия света

За радостный настрой души отвечает серетонин - один из важнейших "гормонов настроения", который вырабатывается в достаточном количестве лишь при дневном свете.

Солнечные лучи не только поднимают настроение, они стимулируют синтез витамина Д, необходимого для образования костной ткани, укрепляют иммунную систему, активизируют кровообращение и обмен веществ. Начинается более интенсивный рост волос, кожа становится более красивой и упругой.

Достаточное количество солнышка можно получить в тени - воздух преломляет ультрафиолетовые лучи и направляет их во все стороны. Кроме того, солнечный свет отражается водой (6%).

Солнечные лучи разрушают природные витамины Е и С, поэтому летом ежедневно ешьте свежие овощи и фрукты.

Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!

Написать комментарий

Оплата через интернет: мифы и легенды

Набирает популярность оплата через интернет различных услуг, покупок в интернет-магазинах

Медалюкс окажет любые виды медицинских услуг

Фармацевтические аптеки и медицинские центры, клиники - одни из самых посещаемых учреждений

Преимущества оптического кабеля

Оптический кабель - незаменимый элемент для создания современных коммуникационных систем В настоящее время системы передачи данных, основанные на использовании волоконно-оптических кабелей считаются самыми надежными и защищенными