Поиск по сайту:

27.05.2003::Рыбий жир поднимает настроение беременных и кормящих женщин

От 10% до 15% женщин страдают депрессией в период беременности и в тот период, когда их дети находятся в грудном возрасте. Женщины, употребляющие рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами существенно снижают вероятность развития депрессии в период беременности и после родов. Жирные кислоты требуются для развития мозга плода, который буквально высасывает их из тела матери. Профилактическая доза составляет 10 унций (1 унция примерно 30 г) рыбы в день. Рекомендуются употреблять форель, макрель, озерного лосося и сардины, т.к. эти сорта рыбы содержат наименьшие количества вредных веществ. Не советуют употреблять в пищу акул, королевскую макрель, меч-рыбу, которые богаты мышьяком. Противницы рыбных блюд могут принимать специальные пищевые добавки, богатые омега-3 жирными кислотами.



Женщины, страдающие депрессией, рождают детей с малым весом и нарушениями в состоянии здоровья



[Русский переплет]







Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Серьезные знакомства в интернете
Серьезные знакомства в интернете сегодня - это действительно реально
Зачем нужны курсы португальского языка
Португальский язык просто необходим для полноценного общения в одной из самых уникальных стран Латинской Америки - Бразилии
Знакомиться в интернете помогает современная психология
Если у вас созрела потребность обустроить свою личную жизнь, то рекомендуем заняться поисками партнеров противоположного пола на сайте Kisses.ru