Поиск по сайту:

5.12.2003::Хотите избавиться от болей в пояснице - спите на средне-жестком матраце

Возможно, пришло время выбрасывать ваш старый матрац, если он жесткий или мягкий. Люди, которые имеют проблемы с поясницей, будут лучше спасть на средне-жестком матраце, показывает новое исследование.



В ходе этого исследования был поставлен под сомнение традиционный стереотип о том, что использование жесткого матраца является лучшим выбором для хорошего сна. Результаты исследований опубликованы в журнале The Lancet на прошлой неделе.



Испанские исследователи, включая доктора Франсиско Ковакса из Kovacs Foundation в Пальма де Маллорка, наняли для эксперимента 313 добровольцев, страдающих болями в пояснице, и заменили их матрацы в одной группе жесткими, а в другой - средне-жесткими.



Людей попросили описать их ощущения от сна по утру непосредственно перед тем как выдали матрацы и спустя три месяца после этого. Ни один из них не знал о типе матраца, который ему выдали.



Люди, спавшие на средне-жестких матрацах, сообщили об улучшении своего состояния и практическом отказе от приема болеутоляющих. Среди этой группы таких оказалось в два раза больше, чем среди тех, кто спал на жестких матрацах.



Поясничная боль - широко распространенное хроническое состояние в мире, где все больше и больше людей ведут сидячий образ жизни.



Но до сих пор врачи имели ограниченный набор мер против этих проблем. Обычно назначали массаж или прием болеутоляющих, или даже прибегали к операции.



Теперь наметилось более простое, но возможно не менее эффективное новое направление в лечении поясничных болей.





SciTecLibrary.ru
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Игровые слоты в игровом зале Вулкан можно играть сейчас
Слоты прошли долгий путь развития от самых простых образцов, изобретенных еще в девятнадцатом веке, до современных симуляторов, которые оснащены отличной графикой и проработанной системой ставок
Регистрация ООО самостоятельно: быть или не быть?
Регистрация ООО самостоятельно считается трудоемким процессом и занимает немало времени
Тонкости выбора оборудования для вейксерфинга и вейкбординга
Вейксерфингом принято именовать разновидность вариантов досуга на воде. Он очень близкий по своей природе с классическим серфингом. Суть этого метода заключается в катании на специально предназначенной доске.