21.10.2006

 Уникальные свойства лечебной бани


Зачем люди ходят в баню? Издревле, баня считается лучшим лекарством от всех болезней, но что происходит в бане с нашим организмом? Об этом знают немногие.

Из-за высокой температуры наше сердце начинает учащённо биться. Кровь всё быстрее и быстрее двигается по венам. Пар в бане, это своеобразный регулятор артериального давления, так, например, у гипертоников оно снижается, а у гипотоников повышается.

Если у вас повышенное давление, то обдаваться веником следует сверху вниз, а если пониженное, то снизу вверх. Нагнетайте воздух веником, направляйте его ближе к лицу, вдыхайте аромат берёзки!

Баня - это своего рода зарядка для организма. Постоянные перепады температур, сужают и расширяют сосуды, что в свою очередь закаляет наш организм.

Жар в бане, благотворно влияет на обмен веществ в организме и мышцах. Улучшается состав белковых и минеральных веществ, увеличивается общее выделение молочной кислоты. Горячий сухой воздух и удары веником по мышцам, помогут вам расслабиться.

В парной, очень хорошо делать массаж. Но ни в коем случаи не надо сразу массировать в тех местах, где вы чувствуете боль. Для начала, организм должен расслабиться

Впрочем, как говорят на востоке, всё яд и всё лекарство, только доза определяет название. Чрезмерно увлекаться жаром, массажем и веником не стоит, у вас может возникнуть обратный эффект и вы навредите своему здоровью и почувствуете себя выжитым как лимон.

Баня отличное средство от стресса. Контрастное сочетание температур, выводит из нас отрицательные эмоций, добавляет энергии, тем самым повышая общий иммунитет. Так же баня способствует выделению эндорфина - гормона радости.

Для этого вам по выходу из парной нужно прыгнуть в холодный бассейн, прорубь или снег. Положительные эмоции и закаливание организма вам обеспечены.

Расслабленные мышцы, и приток крови, позволяют отдохнуть от нагрузок и вашим костям. Жар, а затем ледяная вода усиливает восстановительные процессы в суставах.

Положительное влияние оказывает баня и на кожу. Парилка это лучший способ избавится от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её.

За один поход в баню можно на время потерять до двух килограммов в весе. Вместе с потом из организма человека выходят все вредные вещества, так называемые шлаки. Благоприятный эффект парилка оказывает при заболеваниях печени, желчного пузыря, суставов, опорно-двигательного аппарата.

Однако большинство наших соотечественников используют баню, не только по прямому назначению, но и для того, чтобы поговорить за жизнь, приятно провести время в обществе дам и просто попить пива с раками и креветками.

После бани восполните потерю воды в организме. Соки, минеральные воды, чай и даже пиво, быстро поднимут вам настроение и подарят заряд бодрости на целую неделю.

Источник: Уникальные свойства лечебной бани




Другие новости:
  • Разработан новый препарат от ВИЧРазработан новый препарат от ВИЧ23.12.2010
    Разработан новый прототип экспериментального лекарства от ВИЧ под названием VIR-576, который может остановить инфекцию на самой ранней стадии. Разработка препарата принадлежит маленькой частной компании VIRO Pharmaceuticals.
  • Миру угрожает новая эпидемия холерыМиру угрожает новая эпидемия холеры23.12.2010
    Жителей Земли ждет новая мировая пандемия холеры, предсказывает главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко. К этому может привести распространение смертельно опасной болезни на Гаити, где от вируса умерли уже более двух с половиной тысяч человек.
  • Фармацевтическая компания отказалась от женской виагрыФармацевтическая компания отказалась от женской виагры24.12.2010
    Немецкая фармацевтическая компания Boehringer Ingelheim прекратила разработку препарата, предназначенного для повышения полового влечения у женщин.
  • Моисеев находится в искусственной комеМоисеев находится в искусственной коме24.12.2010
    Известный певец Борис Моисеев в четверг был переведен из клиники ОАО "Медицина" в Институт неврологии РАМН. Состояние известного певца стабильно тяжелое, сообщил президент ОАО "Медицина" Григорий Ройтберг.
  • Врачи заменили мужчине обе челюсти его ребромВрачи заменили мужчине обе челюсти его ребром24.12.2010
    Уникальную операцию осуществили московские хирурги. Они изготовили покалеченному мужчине раздробленную верхнюю и нижнюю челюсти из его же ребра.
  • В китайской кукурузе обнаружили смертельно опасный вирусВ китайской кукурузе обнаружили смертельно опасный вирус24.12.2010
    Канадские учёные предупреждают, что употребление в пищу сладкой, содержащей глютен кукурузы, производимой в Китае, может быть смертельно, поскольку она содержит опасный вирус.
  • Пугачева покинула больницуПугачева покинула больницу24.12.2010
    Знаменитая певица покинула Центр сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, где перенесла операцию на сердце.
  • Занятия йогой могут разрушить коленные суставыЗанятия йогой могут разрушить коленные суставы24.12.2010
    Доктор Ашок Раждгопал, индийский хирург-ортопед, предупреждает: йога травмирует ваши колени. По его словам, наибольшее количество операций по замене коленных суставов приходится именно на людей, давно практикующих йогу.
  • Исследование: Чай в бутылках опасен для почекИсследование: Чай в бутылках опасен для почек24.12.2010
    Употребление готового чая, расфасованного в бутылки, чревато образованием камней в почках.
  • Состояние Бориса Моисеева резко ухудшилосьСостояние Бориса Моисеева резко ухудшилось24.12.2010
    Состояние Бориса Моисеева резко ухудшилось: возможно, ему придется сделать операцию. На днях артист перенес инсульт, и врачи воздерживаются от прогнозов по поводу дальнейшего развития болезни.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь