22.10.2006

 Ученые выяснили, что рыба спасает сердце


Оказывается, рыба, кроме всего прочего, помогает одному из главных наших органов в его трудной и непрерывной работе. Под наблюдением были две внушительные группы добровольцев. Одни ели рыбу, другие - вовсе избегали таких блюд.

И вот что получилось: те, кто с благодарностью принимали дары рек и морей, нажили на треть меньше проблем с сердцем, чем согласившиеся на безрыбье. Заметно ниже у рыбоедов и риск внезапной, ранней смерти - почти на 20 %.

По результатам опытов, врачи советуют кушать рыбу не реже 2 раз в неделю. Причем, хватит сравнительно небольшого кусочка - всего двухсот пятидесяти граммов. На сердце благотворно действует жирные кислоты, поэтому рыбу лучше выбирать помаслянистее - искусственно выращенную семгу - она намного упитаннее своих диких сородичей. Хорошо подойдет атлантическая селедка, скумбрия и сардины. Ну, а меньше всего жира, а значит и пользы для сердца, в треске.

Еще ученые обращают внимание на то, что рыбу нельзя покупать там, где ее не проверила ветеринарная служба. Ведь эти животные очень легко впитывают в себя всякие вредные вещества. И это может вызвать даже рак.

Источник: Ученые выяснили, что рыба спасает сердце




Другие новости:
  • Томатный кетчуп поможет похудетьТоматный кетчуп поможет похудеть24.05.2011
    Австралийские эксперты выяснили, что продукты, приготовленные из томатов такие как, например кетчуп, соус и сок, являются одними из полезнейших продуктов питания.
  • Мэр Вильнюса попал в реанимациюМэр Вильнюса попал в реанимацию25.05.2011
    Мэр Вильнюса Артурас Зуокас находится в реанимации кардиологического отделения одной из больниц столицы Литвы, сообщило вечером 24 мая интернет-издание DELFI со ссылкой на агентство BNS.
  • Бесплодие у мужчин: причины и лечениеБесплодие у мужчин: причины и лечение25.05.2011
    Есть пары, которые прожив в браке несколько лет, оказываются неспособными самостоятельно зачать ребенка и им приходится обращаться за медицинской помощью для того чтобы вылечить бесплодие.
  • Офисные растения берегут здоровьеОфисные растения берегут здоровье25.05.2011
    Исследование показало, что комнатные растения могут улучшить здоровье работников, страдающих от стресса, а также сократить число больничных, которые они берут.
  • Вид тучных людей повышает аппетитВид тучных людей повышает аппетит25.05.2011
    Результаты недавно проведённого исследования, опубликованного в журнале исследований потребительского спроса "Consumer Research", показывают, что люди едят больше нездоровой пищи после созерцания других людей с избыточным весом, говорят исследователи.
  • Пианист Николай Петров пришел в сознаниеПианист Николай Петров пришел в сознание25.05.2011
    Известный российский пианист Николай Петров, госпитализированный с инсультом, пришел в сознание, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на представителя реанимационного отделения Минской больницы скорой помощи, где в настоящее время находится музыкант.
  • Бритни Спирс сделала липосакциюБритни Спирс сделала липосакцию26.05.2011
    Американские таблоиды раскрыли секрет быстрого похудения Бритни Спирс. Звезда сбросила 13 кило за 40 дней благодаря липосакции, процедурам против ожирения и изнуряющим репетициям.
  • Печёная рыба полезнее для сердца, чем жаренаяПечёная рыба полезнее для сердца, чем жареная26.05.2011
    Медстатистика удивила очередной "установленной связью" между продуктом и здоровьем.
  • В ФРГ выявлен источник опасной кишечной инфекцииВ ФРГ выявлен источник опасной кишечной инфекции26.05.2011
    Источником вспыхнувшей в Германии опасной кишечной инфекции, которая уже привела к первым летальным исходам, стали огурцы, импортированные из Испании, сообщает DW-WORLD со ссылкой на заключение гамбургского института гигиены.
  • Вратарю Вратарю "Амкара" удалили селезенку26.05.2011
    Вратарю клуба Российской футбольной премьер-лиги (РФПЛ) "Амкар" из Перми Сергею Нарубину удалили селезенку.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь