Для того, чтобы понять, есть ли у вас "лишний" вес, надо знать, что значит "нормальный". Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
1. Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле.
ИМТ = вес (кг) / рост (см/100) во второй степени
По классификации ВОЗ, нормальной массе тела соответствует ИМТ - 20- 24,9; избыточной 25 - 29,9; ожирению первой степени 30 - 34,9;ожирению второй степени 35 -39,9; ожирению третьей степени - 40 и более.
2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см - вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.
3. Индекс Брейтмана - рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.
Чтобы худеть "по науке" - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем "лишнем" весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела - соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен.
Британские исследователи заявили, что разработали вакцину, излечивающую рак простаты у мышей. Лекарство заставляет собственную иммунную систему организма атаковать раковые клетки, не задевая при этом здоровые. Эффективность препарата составила 80 %.
Вы еще не научились контролировать свое дыхание? А зря. Эксперты утверждают, что во время бодрствования каждая женщина должна следить за тем, как она дышит. Если вы научитесь чувствовать отклонения в дыхании, это поможет избежать проблем с сердцем. В одном из городов штата Миннесота
Рядовой армии США, которому большую часть мышц ноги оторвало в Афганистане, стал первым человеком, получившим мышечную ткань обратно в ходе уникального медицинского эксперимента, пишет The Daily Mail.
Американские педиатры из госпиталя Nationwide Children`s Hospital в штате Огайо опубликовали результаты исследования, которое развенчало миф о безопасности небольших надувных бассейнов для дачи.
Для выявления бляшек на стенках сосудов американские исследователи применили инфракрасный лазер, заставляющий определённые химические связи внутри этих образований генерировать ультразвуковые колебания.
В США разработана технология, которая позволяет определить плотность базовых единиц структуры человеческого организма. Зная это, можно идентифицировать больные и заражённые клетки.
Эпидемия кишечных заболеваний, которая последние несколько месяцев трясет всю Германию, кажется, не собирается утихать. Смертоносные бактерии были обнаружены в водоемах и реках страны, пишет Bild.